一、精索静脉曲张保健操

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　　1.伸屈运动：仰卧，双腿伸直，手心朝上放在头下。双腿膝关节依次缓慢抬起、放下，做屈张练习，左右腿分别各做6次。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　2.抬腿运动：双腿合拢，交替抬起，每条腿运动6次。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　3.分腿运动：向两侧分腿，再并拢，反复6次;弯曲双腿，膝盖尽可能向两边压，后再并拢，伸直双腿，如此进行6次。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　4.腿上运动：先举起右腿，停留几秒钟就可以，左腿一样，交替进行6次。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　5.摆动腿运动：抬起双腿，模仿骑自行车的动作，前后摆动，各进行6次。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　对于症状较轻的精索静脉曲张病人，日常可经常进行运动疗法，并适当的配合使用活血药物，以达到有效缓解病症的目的。需要注意的是，进行运动疗法的精索静脉曲张病人，运动时要禁止穿紧身内裤，且要避免过于剧烈的运动，以防造成身体疲劳而引发病情加重。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　精索静脉曲张康复运动，大家要注意正确运动掌握技巧。就是运动后使整个人觉得很舒服，觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是最适合的。推荐方式：慢跑。除此以外，还有两个精索静脉曲张的辅助治疗的方法。Ruc一生养生 - 健康每一天

二、精索静脉曲张的发病原因

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　　按病因可分为原发性及继发性VC两种。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　1.原发性VCRuc一生养生 - 健康每一天

　　左侧精索静脉曲张较右侧常见，原因可能是：①静脉血管内压力增高，因左侧精索静脉行程长并呈直角汇入左肾静脉;②“胡桃夹”现象(NCS)，肠系膜上动脉和主动脉压迫左肾静脉，影响左精索内静脉回流甚至导致反流，即“胡桃夹”现象(NCS);③精索内静脉周围的结缔组织薄弱及静脉瓣膜缺如常见于左侧。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　原发性精索静脉曲张发生的有关因素：①精索静脉瓣缺如或功能不良导致血液反流;精索静脉管壁及周围结缔组织薄弱，或提睾肌发育不全等解剖学因素引起。③直立姿势影响精索静脉回流。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　2.继发性VCRuc一生养生 - 健康每一天

　　病因及疾病有：左肾静脉或腔静脉瘤栓阻塞、肾肿瘤、腹腔内或腹膜后肿瘤，左肾静脉或腔静脉瘤栓阻塞、肾肿瘤、盆腔肿瘤、巨大肾积水，异位血管压迫上行的精索静脉等。Ruc一生养生 - 健康每一天

三、精索静脉曲张如何检查

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　　1.体格检查Ruc一生养生 - 健康每一天

　　重点检查阴囊及其内容物，包括站立位和平卧位，并于站立位行Valsalva试验以了解患者是否存在迂曲、扩张的静脉团。检查内容包括睾丸大小与质地、附睾、输精管、精索及其血管等。睾丸变小变软是睾丸功能不全的征象。采用染色的方法和严格按照WHO标准进行精子形态学分析，有助于对不育患者生育力受损程度的评价，也有利于规范操作和统一分析标准。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　2.影像学检查Ruc一生养生 - 健康每一天

　　(1)彩色多普勒超声检查 彩色多普勒超声检查对精索静脉曲张的诊断及分型具有重要价值，其诊断的敏感性及特异性均较高，还可以在不育患者中发现更多的亚临床型精索静脉曲张患者，成为精索静脉曲张的首选辅助检查手段。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　(2)CT，MRI 仅对于继发性精索静脉曲张寻找病因及鉴别诊断时可选。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　3.睾丸功能评价Ruc一生养生 - 健康每一天

　　(1)睾丸的大小、质地：睾丸大小、质地易受主观因素影响，睾丸大小可通过Prader睾丸测量器或彩色多普勒超声测量，但前者易高估睾丸容积，特别是在小睾丸情况下。一般认为生精功能正常的双侧睾丸超声下总容积至少20mL以上，而用Prader睾丸测量器总容积至少为30～35mL。对于青少年精索静脉曲张患者，可使用游标卡尺和彩色多普勒超声测量睾丸大小并计算睾丸萎缩系数。通过睾丸萎缩系数(AI)>15%来判定睾丸是否有萎缩，萎缩系数=(右侧睾丸容积-左侧睾丸容积)/右侧睾丸容积×100%。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　(2)精液检查：对不育患者或有生育要求者推荐精液检查，建议3周内连续两次检查。检查项目应包括：精液量、液化时间、pH值、精子浓度、形态学、活动率等。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　(3)血清睾酮：行血清总睾酮检查，有条件的还可行血清游离睾酮或生物活性睾酮检查。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　(4)其他激素：FSH，LH，PRL，雄激素、血清抑素B(可选)。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　(5)睾丸活检术。Ruc一生养生 - 健康每一天

四、精索静脉曲张的概述

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　　精索静脉曲张(varicocele，VC)是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。因其相关的阴囊疼痛不适、不育与睾丸萎缩等而广受关注。是常见的男性泌尿生殖系统疾病。多见于青壮年，发病率占正常男性人群的10%～15%，在男性不育症中占19%～41%。精索静脉曲张是由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张而引起的血管性精子发生障碍。通常见于左侧，约占77%～92%，亦可双侧发病，约占7%～22%，少见单发于右侧，约占1%。传统手术采用腹股沟切口，作高位结扎精索内静脉，并切除阴囊内部分扩张静脉。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　普通男性人群中精索静脉曲张的患病率为10%～15%，在原发性男性不育中占到30%～40%，在继发性不育中为69%～81%。精索静脉曲张患者的一级亲属共患病概率显著增加：有21.1%父亲和36.2%兄弟可能均出现精索静脉曲张。Ruc一生养生 - 健康每一天

　　精索静脉曲张按年龄可分为成年型和青少年性。按病因可分为原发性和继发性。Ruc一生养生 - 健康每一天