随着社会的发展，人们的生活压力在不断的增加，很多人都陆陆续续出现了各种亚健康的状态。很多疾病的出现越来越年轻化。时代不断在发展，人们的思想观念也有很大的改变。很多人都有养生意识，养生的方式也有很多种，其中，辟谷便是一种。辟谷这种养生方式对于很多人来说比较陌生。那么，有胃病的人能否辟谷呢?应该注意些什么?接下来，我为大家简单介绍一些基本的注意事项，希望家长们多引起注意。ZtQ一生养生 - 健康每一天

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　　首先，辟谷是指在一定时期内，控制自己不进食五谷杂粮等食物，依靠吸收日月精华进行的一种养生方式。这种养生方式主要靠个人的意志力已经结合实际情况进行。不能强求。、ZtQ一生养生 - 健康每一天

　　如果是有一些胃病的人应该要慎重进行辟谷。辟谷的时间根据跟人的体质、身体情况、以及环境等各不相同，有些时间比较长，有些比较短。所以，如果自身有胃病的朋友若想辟谷的话，应该要选择时间短一些进行，以免伤及胃部，导致更严重的胃部不适。ZtQ一生养生 - 健康每一天

　　如果有胃病的朋友们及建议适当的在辟谷期间也少量的进食一些果汁、蔬菜汁、清单的汤类，慢慢的让胃部适应。并且在辟谷结束之后不要立刻进食固体食物，应多以果汁、蔬菜汁、清单的汤类慢慢开始进食。辟谷期间可以备一些达喜等保护胃黏膜的药物，以免出现胃酸过多烧心等问题。ZtQ一生养生 - 健康每一天

　　综上所述，我为大家简单介绍了些关于有胃病的朋友们辟谷需要注意的一些事项。希望大家能多加注意。很多人们都希望通过辟谷减肥瘦身，辟谷也是一种比较有效的减肥方式，但是时间过长的辟谷对人体的胃部伤害比较大，建议人们要慎重。希望以上的这些建议能帮到大家。ZtQ一生养生 - 健康每一天