宝宝发烧睡觉要不要盖被子
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝发烧睡觉可以盖被子吗
知道该如何适当的在家里处理儿童的发烧问题，能减少一些没必要的做法，比如去找儿科医师或者去急诊室。在家里的发烧处理策略，比如给发烧的宝宝盖一层床单或者毛毯，对于控制身体的温度起着关键性的作用，只要你做得不要太夸张。
为一个高烧缠身的儿童提供适当的护理，关键就在于要让他舒适，并且要确保不能让体温失去控制。鼓励你的宝宝躺在沙发或者床上，给他盖上一层适中的或者是轻薄的毯子或者床单。在毯子或床单下面，只给孩子穿单层的轻便服装，比如睡衣。一般说来，要避免使用太重的毯子，或者也不能同时盖几层毯子。因为这样做可能会导致孩子过热，会增加他的不适感。
为了防止发冷，你可以给孩子盖上一层薄床单或薄毯子。与盖被子技巧相结合的方法中，液体起着一个至关重要的作用，它能让发烧的儿童不至于那么不舒服。鼓励你的孩子多喝水，这样可以防止脱水。你也可以考虑让孩子洗个温水浴，从而帮助孩子把体温降下来。如果你的孩子不想待在浴缸里，那你可以用湿毛巾轻轻擦拭孩子的脸部、胸部、背部和腿部。
二、如何帮助宝宝降低体温
婴幼儿体温中枢发育尚未完善，遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升高的情况，但又不能乱用药。那么当宝宝发烧或高热不退时，妈妈该采取什么措施帮助宝宝降低体温呢?
1、 35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
2 、温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
3 、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
4 、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
三、生活中怎样可以有效预防宝宝发烧
孩子的抵抗能力相对大人较弱，并且生活中防范意识较弱，因此孩子感冒的几率相对更大。家长在日常生活中如何预防孩子感冒呢?下面就来听一听我的建议吧。
1、家里有人感冒立即隔离：不准病人与宝宝直接接触，特别不能面对面坐着，更不能同床睡觉。
2、托儿所有人感冒时也应隔离：发现班上有宝宝感冒，就不要送宝宝入托、入园。
3、感冒多发或流行时少外出：感冒多发的季节，不要带宝宝到公共场所，也不要去别人家串门，以防传染。
4、让宝宝多喝水：多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果;此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康。如果孩子已经生病，就应该立即就医，不能推迟。
5、打流行性感冒疫苗：最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。
6、平时一定及时吃饭，只有摄入足够的食物才能保证体内有足够多的热量，才能增强抵抗力。
四、生活中宝宝发烧饮食如何注意
孩子发热时，机体的变化首先表现为新陈代谢加快，营养物质及氧的消耗增多。同时，影响消化系统功能，使消化能力减弱，引起食欲不振。其次是水的需求量增多。家长只要合理安排饮食，就可促进身体恢复，并不一定在乎吃多少。
此时的饮食调护原则有：第一是供给充足的水分;第二是补充大量的维生素和矿物质;第三是供给适量的热量及蛋白质;第四是以流质及半流质饮食为主。
1、发热时的流质饮食
牛奶：吃母乳的患儿仍坚持母乳喂养，能吃多少就喂多少。若患儿以牛奶为主要食物，可将牛奶稀释，增加水分，利于吸收。加米汤也易于吸收。
米汤：用质量好的大米熬粥，不加碱，以防破坏维生素。粥熬好后滤去米渣，加入少许白糖即可食用。米汤水分充足，易于消化、吸收。
2、发热时的半流质饮食
米粥：营养丰富.热量适当.可加糖或少量咸菜调味。
蛋羹：取1～2个鸡蛋打匀，加适量温水，蒸的时间不易过长，使蛋羹细腻软嫩，易于消化。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化、吸收。可加适量香油、盐、味精、莱汤调味，促进食欲。
面片汤：和面要软，擀面要薄，切块要小，煮的时间要长，达到软、烂易于消化的目的。
3、发热患儿的饮食禁忌
不宜多吃鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质，发热期间多吃鸡蛋，其蛋白质在体内分解后产生大量的热量，不利身体恢复。
不宜多吃油腻食物油腻食物难以消化，多食会加重胃肠的负担。另外.油腻食物能助湿恋热，使疾病不易痊愈。
不宜吃蜂乳、蜂乳乃益气补中之品，发热期间服用等于火上浇油，有碍身体恢复。
不宜饮茶茶叶中含有的茶碱不仅有升高人体温度的作用.而且还会降低退热药物的效果，发热期间最好以喝白开水为好。
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