三个月宝宝趴多久适合
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝几个月可以趴着
1、 当宝宝用肚子在趴着的时候,作为父母要看着他们一边玩一边监督。要知道,宝宝用她的背部躺着,有助于防止婴儿猝死综合症(SIDS)的发生。同时,她也需要花一些时间来使自己清醒,而她的肚子上、身体上和精神上的发展也是需要的。
2、宝宝趴着的时间其实可以从出生后就开始进行。而一名儿科医生肯定的说,应该从宝宝一个月后再进行。
3、对于最初的几个星期里,你可能要延迟趴着的时间,直到她的脐带残端脱落。只要你的宝宝感到舒适就好。不过,你可以放心地把她放在你的肚子上让她打瞌睡。
4、一些儿科医生建议宝宝趴上5分钟或10分钟就可以。一天一次就足够宝宝玩的了。还有人说,你不必担心设置时间量。其实关于这个也没有一套准则。
5、所谓“三翻六坐八爬爬”,三个月开始,宝宝就可以翻动身体。能在宝宝的身体发育阶段,多给他们趴着的机会,有利于宝宝颈、背和躯干肌肉的锻炼,还可以让他们用不同的视角观察这个世界。
二、宝宝喜欢趴着睡的原因
宝宝为什么喜欢趴着睡,原因有如下几点:
1、从心理方面来看,趴着睡使婴儿紧贴床铺,感到安全,是消除婴儿不安的最佳方式。
2、宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后,就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。
3、宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的,所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡,有自我保护的意思。
为了寻求安全感，宝宝在妈妈肚子里面的时候，呈现的就是卷缩趴着的状态，所以对于宝宝来说，卷缩趴着的状态是很有安全感的。而宝宝出生之后，在还不会翻身的阶段时，都是妈妈怎么放只能怎么睡，但等到宝宝会翻身了之后，就会找回之前最喜欢的睡眠姿势，例如，卷缩趴着睡，这样宝宝才更有安全感。
对于宝宝到底怎么睡才是最好的,现在也没有相对的定论。各种睡姿各有优缺点。有专家建议,宝宝自己喜欢趴着睡,只要没有出现什么问题,父母其实不用担心。不过要注意这几点:不要让宝宝趴在在松软的棉被和枕头上,最好在硬板床上练习俯卧;1-2个月的宝宝趴着睡时,母亲应在旁边看护;宝宝趴着睡时间不宜过长,一般在10分钟以内;注意不要让宝宝的脸埋在枕头里面,将宝宝的脸侧向一旁。
三、宝宝趴睡的缺点有哪些
第一，在宝宝趴着睡觉的时候父母不容易观察到婴儿的表情;最重要的是要观察到宝宝在睡觉的时候呼吸，嘴巴、鼻子等没有被外物阻挡而造成的呼吸困难，甚至会引起窒息。
第二，宝宝出生头部是比较重的，劲部肌肉比较弱，手也没有什么力气，所以宝宝很难做到抬头转头动作。妈妈要切忌在宝宝趴着睡觉的时候不要选用太软的床，睡觉的时候以防有东西遮住宝宝的脸部的口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。
如果你发现宝宝总是趴着睡觉，不要在把宝宝翻过来了，这样的睡觉姿势是对他的身心健康有好处的。但是妈妈要切忌，宝宝睡觉时候被子和枕头是比较柔软舒服的，而睡觉的床和身上盖的褥子则应该要稍微硬一点。宝宝在睡觉的时候最好有家长在身边守护者，以防宝宝头部埋入枕头、被子，发生不必要的意外。
四、怎么锻炼宝宝多趴
1、妈妈可以让宝宝趴在床上，然后在前方用他感兴趣的东西吸引他抬头。
2.还可以让宝宝趴着照镜子，这是宝宝最爱的游戏之一，能提高他对趴的兴趣。
3.因为宝宝非常喜欢模仿爸爸妈妈的行为，爸爸妈妈还可以和宝宝趴着做游戏，一起趴。
4.新生宝宝的话，爸爸妈妈可以让宝宝趴在自己的胸口，这样既锻炼了趴，也提高宝宝的安全感。还可以让宝宝趴在爸爸妈妈的大腿上。
5. 和宝宝一起趴在那里，和他讲话，做夸张的表情逗一逗她
6.趴在那里给他唱歌听，我常用“全民K歌”来唱，有时候露颐也会参与其中，这样也能录下和她一起的美好时光~，这个不错吧
7.趴在那里和宝宝一起看绘本或者看有图画的书(比如杂志、故事书...)
8.给宝宝喜欢的玩具，让他趴着玩儿
9.把抽纸放到宝宝前面，他会饶有兴趣的去拿噢
10.用我们的手或者手指在他面前来回动，你会发现他看的特别认真，而且还会用手来抓
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