宝宝几个月开始用枕头
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝什么时候可以睡枕头
刚出生的宝宝是不需要枕枕头的。
这是因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲。平躺的时候，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，颈、背部的肌肉自然松弛，不会造成肌肉紧绷而导致落枕。这时的宝宝头部比较大，几乎与肩同宽，平睡、侧睡都很自然。而且宝宝的脖子还很短，如果垫了枕头，反而容易使脖颈弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至引发呼吸困难。
这个时期的宝宝，胃都是水平的，喝奶时常吸入一些空气，胃部空气要排出来，溢奶是很常见的。溢出的奶如果回呛会阻塞呼吸道，严重可引起吸入性肺炎。故而妈妈每次喂完奶后，要轻轻拍打婴儿的背部，帮助他把胃里的空气排出来。
为了防止溢奶的发生，也可以把宝宝的上半身适当垫高一点，可用毛巾折2～3层约1～3厘米高。注意：是上半身，而不是头部。
当宝宝长至3~4个月时，开始学习抬头，颈椎开始出现生理弯曲，便可以枕枕头了。枕头以款15厘米、长30厘米为宜。高度1~3厘米左右，根据孩子的发育情况适时调整，从1厘米渐增。合适的枕头使宝宝的头、颈、胸处于同一水平线上，并且鼻尖、下巴处于最高点，这样能够让口、鼻、咽喉处的呼吸道达到最大的畅通。
宝宝长期睡高枕头，身体不呈水平状，会影响骨骼发育，所谓高枕头可以塑造头型不仅无利而且有害。
二、宝宝枕头要怎么选
宝宝枕头的阶段适用性
所谓的阶段适用性，就是指每一阶段给宝宝使用不同的枕头，不能从小到大只用一个枕头，也不能把成人的枕头给宝宝凑合使用。前三个月，可以购买宝宝专用的枕头，也可以简单地用毛巾垫一下；三个月后，完全有必要给宝宝使用枕头了，让宝宝的睡眠更加舒适。随着宝宝的长大，要渐渐地改变枕头的高度，但是高度要保持在3-4cm之间，长度也要控制的与肩同宽。
婴儿枕的材料
由于宝宝睡姿过多且自身没有控制能力，所以枕头不可以太软，以免引发安全问题，枕芯应该选择柔软、透气、吸汗、轻巧的材料。还可以使用两种不同的材料填充枕头，一面使用透气性能好的苦荞麦壳，一面使用柔软舒适的负氧离子珍珠棉，这样不管是夏天还是冬天都可以使用这个枕头。枕套应该是纯棉材质，宝宝后脑勺和枕头的接触区域应该按照头型做出合适的凹陷。
婴儿枕的使用
由于宝宝的头骨头软，且囱门和颅骨缝还没未全部闭合起来，故不能使用过硬的枕头。若是长期使用会造成骨头的变形，或者是左右两侧脸的大小不一致，从而影响孩子的外形。同时，为了避免宝宝患上面部湿疹和出现头皮感染，家长们要勤洗、勤换枕套，隔几天就暴晒一次枕芯，做好清洁工作。
三、婴儿枕头有什么作用呢
婴儿枕对宝宝的脊椎发育影响重大。宝宝通常在3个月大时开始尝试抬头，脊椎会随之自然地向前弯曲。此时，给宝宝使用婴儿枕头很合适。同时，家长们也要注意给宝宝使用软硬适中的枕头，这样才可以维持弯曲，让他们拥有舒服的睡姿。
1.太软的枕头不能给宝宝使用，有以下几点原因：一是质地过软的枕头无法有效地支撑起宝宝的颈椎；二是过软的枕头增大了与宝宝头部的接触面积，会影响到头部的血液循环，严重的还会影响到呼吸，甚至造成窒息，特别是未满6个月的宝宝；另外，万一宝宝发烧的话，更加不能使用太软的枕头。
2.太硬的枕头也不能给宝宝使用，有以下几点原因：一是过硬的枕头会压迫宝宝的颈椎，导致“落枕”现象；二是长期使用会导致宝宝的头颅变形或两侧脸部大小不一致，损害宝宝的形象美；三是质地过硬的枕头会磨掉跟枕头接触到的部位的头发，造成枕秃。
3.婴儿枕质地要软硬适中，而且还有一个针对宝宝头型设计的凹坑，可以满足宝宝的生长发育，有助于其健康发展，尤其是对脊椎的发展有重大影响。
四、婴儿枕头的高度如何选择
随着宝宝生长发育的变化，婴儿枕的高度也应该随之变化。在宝宝的不同年龄段，应该给宝宝使用不同高度的枕头，这样才能给宝宝一个舒适的睡眠，而保证睡眠质量有助于他们的生长和发育。三岁以内的宝宝在各个阶段要使用不同高度的枕头，总的来说，高度不能超过四厘米，具体情况如下：
1.初生儿
小宝宝无论平躺还是侧卧，身体、头部均在同一水平面上，所以可以不使用枕头。但是，此时宝宝很容易出现后脑勺扁平现象，这不但会影响宝宝以后的外貌，还会影响小脑的发育，因此，这个时期应该选择专业的产品，让宝宝拥有一个好的头型和睡姿。
2.3-6个月
这个时间段是给宝宝塑造颈部的最好时期，可以使用专门针对这个时期宝宝设计的定型枕头，颈下高度为1.5-2cm比较合适。
3.6-12个月
此阶段孩子正在学习坐和爬，脊柱胸段随之发生向后弯曲变化，颈部的保护工作仍不能放松。因此，这个年龄段的宝宝最好使用3cm左右高的枕头，有利于保护宝宝的颈部发育。
4.12-36个月
这个年龄段内的幼儿肩部变宽，头与颈的发育变得迟缓，使用高为4cm左右的枕头比较适宜。
5.3-6岁
为了将颈椎和身体保持在同一水平面上，预防由于颈椎悬空而导致其正常的曲线发生改变，建议给宝宝使用6-9cm高的枕头。
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