五岁宝宝的身高体重标准是什么
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、五岁宝宝有什么身高体重标准
1、5岁宝宝身高体重标准表
5岁宝宝身高体重没有显著变化，家长只要了解5岁儿童身高体重基本的区间，保证儿童必需的营养，以及适宜的运动和睡眠就可以了，下面是5岁宝宝身高体重标准表：
男童体重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;
女童体重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm。
5岁宝宝的理想身高体重标准——
男体重均值（kg）：20.40;身高均值（cm）：113.86;
女体重均值（kg）：19.37身高均值（cm）：112.54
2、5岁宝宝身高体重发展规律
宝宝5岁的时候，家长们会觉得自己的宝宝这个月发育的非常缓慢，与上月相比基本上没什么变化。宝宝现在身体进入缓慢发育，身体发育变缓，个子每月增高的速度没有以前那么快了。很多宝宝现在个子虽然还会缓慢增长，但是身材已经不会变胖了。这不仅是由于宝宝的发育变缓，宝宝现在的运动量变大，脂肪不容易囤积，因此身材不再变胖，这些都是很正常的情况。
家长如要粗略地知道怎样衡量不同年龄的小儿体重以及身高标准，这里可介绍常用的体重计算公式如下：
1—10岁体重（千克）=实足年龄（岁）* 2+7（或8）；
而儿童身高的话，2—12岁以后小儿身长（厘米）+年龄*7+77（CM）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常
二、五岁宝宝需要吸收哪些营养
孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。
每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。
1、摄入维生素A：维生素A素有”眼睛的守护神”之称，对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等是维生素A的食物来源。
2、水分摄入：水分是身体能够良好的新陈代谢的重要物质，要给孩子多喝水，多煲有营养的汤水给孩子喝，少喝外面店面买的糖分饮料和碳酸饮料。
三、五岁宝宝的护理要点有哪些呢
宝宝的好奇心最是强盛，如果父母疏于照顾，宝宝很容易离开父母的视线自行活动。因此，宝宝在外出活动，例如去游乐场所时父母应提前做好防范措施。饮食方面要注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配及粗细粮交替。烹调需讲究色香味，以引起宝宝的兴趣，促进食欲。食品的温度应适宜，软硬适中易为幼儿接受。
1、宝宝睡眠
在宝宝5岁或稍大的时候，他可以更好地理解影像仅仅是梦境，但宝宝可能仍然不能确信梦境不是真实的。因此，在他夜间惊醒时，会感到恐惧并哭泣，要抱着他并告诉他这仅仅是梦，在他平静以前一直与他相处。为了进一步帮助宝宝克服梦魇带来的恐惧，你可以给他阅读关于梦和睡眠的故事。在你和他一起谈论这些故事时，他会更加了解人人都会有梦，没有必要感到害怕。
2、口腔健康
每天要让宝宝早上起床和晚上睡前自己用牙刷及一粒青豆般分量的含氟化物儿童牙膏刷牙。每天让宝宝定时进食早、午、晚3次分量足够的正餐。正餐与正餐之间有需要时才让宝宝吃一次茶点，其他时间只喝白开水。每半年至一年须带宝宝往见牙科医生作定期的口腔检查。
3、宝宝排便
5岁儿一般都能自己上厕所大小便了。但是，偶尔因一心扑在玩上，也会尿在裤子上。碰到这种情况，不要过分责骂，而是应该对宝宝鼓励鼓励，比如下次可千万不要这样啦”等等即可。在这个时期必须教育宝宝养成便后洗手的好习惯。外出或上幼儿园以前，要让宝宝去厕所排便。在游玩或干活以前养成解手的习惯也是很重要的。
4、宝宝视力
5岁宝宝视力正常范围是0.6-0.86;6岁之前是宝宝眼部疾病最佳治疗年龄，应尽早教会小孩认视力表，每半年至少检查视力一次，如有异常及时带小孩到眼科就诊。
5、宝宝听力
你的宝宝听力有问题吗：这么大的宝宝有可能对妈妈的指令充耳不闻，大多数是因为宝宝注意力不在妈妈这儿，但还有些是宝宝听力真的有问题，鉴别方法很简单，在安静房间，距离宝宝耳朵约30厘米，轻轻说ch（吃）”，发音时不要振动声带，听力正常的宝宝均可听到。
四、五岁宝宝的早教方法有哪些
亲子游戏
1、客厅和厨房：用游戏培养孩子的语言表达能力，要让游戏的内容与他们的日常生活有机地结合起来，孩子们就会感兴趣，就会积极主动地参加到游戏中来。
2、改编故事，增多角色：通过变化角色给幼儿带来新鲜感和不同程度的难度，激发幼儿的表演欲望和提高幼儿自身的语言表达能力。
儿歌推荐：
1、英语单词系列：《动物名词歌》、《颜色歌》、《水果歌》、《我的一天》《文具用品类》、《说儿歌，记快餐》
2、经典儿歌系列：《数鸭子》、《小兔子乖乖》、《丢手绢》、《找朋友》《蜗牛与黄鹂鸟》、《荡秋千》
绘本推荐：
1、《大脚丫跳芭蕾》：爱跳舞的贝琳达有一双大脚，谁会想到她能跳舞，而且跳得那么好呢？在权威的话语下，她开始怀疑自己，失去了自信。幸好，她虽然难过，但她从来没有放弃舞蹈。
2、《妈妈的红沙发》：主角是一个小女孩，通过她第一人称的自述，娓娓诉说一个单亲落魄家庭为梦想而努力奋斗的故事。
3、《莉莉的紫色小皮包》：小小的绘本为孩子们讲述了一个大大的道理，讲到了将伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，也是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。
4、“我真棒”系列：本书在这套故事绘本中，我们能够看到很多不同的情感，或正面，或反面。作为妈妈，我多么希望孩子幼小的心灵里，不要被这些负面的词汇所污染啊。
爸爸学堂：
父亲影响女儿择偶标准。来自英国杜伦大学和两个波兰研究机构的心理学家共同完成了这项研究。研究结果显示，那些曾经是“父亲乖乖女”的女性在选择伴侣的时候，对与自己父亲长相类似的人情有独钟。这项研究得到了英国经济社会研究理事会和英国皇家学会的支持，科学家希望这项研究能给人们一些启发，帮助人们选择伴侣。
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