宝宝的腿不直怎么办
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝腿型发育
对于宝宝的腿总是不直，大人总是会说没事的，小宝宝的腿型呈O型或X型腿，是正常状态，他们就是这样长的，在正常成长过程中，不同时期会出现内弯脚型和外弯脚型，随着孩子长大会自动变直。
刚出生的孩子基本都有点O型腿，主要是由宝宝下肢力线的先天发育导致的。
1岁左右的学步年龄，O型腿会更加明显。
18个月，下肢逐渐变直。由于受生长发育、负重与姿势改变等因素影响膝部开始往外翻，慢慢变X型腿。
3-4岁时达到弯曲顶峰，站着时如果两个膝盖靠紧，腿会自然分开。
7岁左右，随着腿部肌肉发育越来越完善，平衡能力也明显提高，腿型弯曲会自然矫正。有些孩子的腿有可能在8-9岁前都不会变直。
美国儿科学会认为，孩子O型腿、X型腿都只是正常情况的些许偏差，通常情况下不需要特殊治疗。如果畸形严重或者在青少年时期出现畸形，腿型没有随着年龄变化而变化，走路不正常，两腿弯曲不对称的话，需要引起重视到医院就诊检查。
二、关于O型腿的认识误区
1.穿纸尿裤造成O型腿?
NO!宝宝使用纸尿裤或者用宽的纸尿裤并不会导致孩子出现罗圈腿。有时候，有的医生还会建议让宝宝穿宽一点的纸尿裤治疗髋关节发育不良。宽的纸尿裤适应孩子的髋关节外展状态，符合生理结构发育特点。而且纸尿裤很柔软，就算是吸满水的纸尿裤，随着宝宝动作变化也会跟着变形，完全不会影响孩子的骨骼发育。
2.绑腿会让腿变直?
NO!反而会影响孩子的髋关节发育。大腿根部与身躯连接的地方是髋关节，宝宝的髋关节由髋臼窝和股骨头组成，就像一个窝窝容纳一个突出的头。与成人的生理结构不同的是，成人的是包好的，而娃娃的这个窝窝很浅，头相对比较大。裹紧髋关节发育不良协会表示，宝宝出生数月后，关节才能自然向外伸展，最健康的姿势是让髋部自然向两侧伸开，大腿有所支撑，而且髋部和膝盖保持弯曲(通常称为青蛙坐姿)。婴儿时期对髋部健康最不利的姿势就是让双腿从髋部向下伸展(双膝直立、双腿并拢)。而绑腿让孩子的双腿并拢拉紧，可能会让球状体脱离髋臼，导致髋部肌肉向上拉，关节的软骨因此承受压力，导致髋部发育异常。绑腿法根本不科学，请大家不要误试。另外提醒一句，背孩子也一样，背孩子最好的状态是让孩子的腿成M字形，而不是直立。
3.O型腿是因为缺钙?
NO!很多妈妈以为孩子罗圈腿是因为缺钙，而盲目给孩子补钙。排除生理性的自然现象，宝宝腿不直的原因之一是宝宝缺乏维生素D，而不是缺钙。如果宝宝长期缺乏维生素D ，会患有维生素D缺乏性佝偻症，导致腿部骨骼发育不良，出现O型腿或X型腿。不要盲目给孩子补钙，一般来说，宝宝是可以从一天的母乳、配方奶、每日正常的饮食中获得足够生长发育所需的钙质，没有补钙的必要。
三、如何预防并矫正腿
1.帮宝宝做操
家长就可以每天帮宝宝做一些健身操，按摩拉伸宝宝的腿部。既能促进腿部血液循环，又能帮助宝宝纠正腿型，预防腿型不直的情况发生。比如：将宝宝双腿轻轻拉直，脚跟处并拢，双手轻柔膝盖，每天按摩5分钟。
2.注意给宝宝补钙
宝宝腿型不直跟缺钙也有关系，缺钙会造成骨骼发育缓慢，容易变形。平时应该适量给宝宝补钙，并搭配鱼肝油来促进钙的吸收。遇到晴好的天气，多带孩子进行户外活动，多晒太阳也能促进钙的吸收。
3.避免长时间站立
小宝宝的骨骼发育尚未完善，腿部肌肉的力量也很微弱，不能够长时间的支撑身体的重量。因此，不要让宝宝长时间站立，应适当坐下休息。
4.避免趴着睡觉
很多小宝宝喜欢趴着睡觉，当宝宝趴着睡觉时，脚踝呈内翻或外翻状，时间久了，就会造成腿型不直的情况。为了宝宝以后的腿型，家长应该尽量避免宝宝趴着睡觉。
5.避免跪坐
小宝宝在学爬或者是学走路的时候，经常会跪着做坐起来。其实这种坐姿是不正确的，时间长了，也会影响宝宝的腿型。家长们应该多观察，一旦有这种情况要尽快帮宝宝挪动双腿，让宝宝盘腿坐即可。
6.去医院检查
如果宝宝腿型不直在2岁后仍然不能自动矫正，且出现加重的倾向，就必须赶紧带孩子去正规的儿童医院检查，让医生给出处置办法。
四、什么是腿纹不对称
一些宝宝腿纹不对称，很多人以为这种问题只是皮肤表面问题，不足为惧，以为没有任何影响。其实这存在严重的误区，这对于宝宝之后身体的成长会带来很大的隐患
小婴儿双下肢腿纹不对称，在医学上叫臀纹不对称，可能是患有髋关节疾病或双下肢不等长，家长一旦发现，一定要尽早带到医院骨科问诊并做相应检查。
正常儿童下肢腿纹对称，可能有髋关节疾病或下肢不等长，其中髋关节脱位最为常见。但下肢皮纹不对称的小孩中有一定概率是正常儿童，这就需要通过到小儿骨科进行体格检查和必要的辅助检查来确认，腿纹不能作为判断孩子下肢是否发育正常的唯一指标。如果孩子双侧脱位，也可能造成皮纹对称。
那在治疗的过程中，首先需要查明有无髋臼发育不良的情况，但是部分宝宝因为臀部脂肪发育不均衡，也有可能导致臀纹不对称。建议先做髋关节B超检查，看有无髋关节发育不良。
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