新生儿睡不好老是挣扎
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝睡觉不踏实那些原因
1、做噩梦,如果发现宝宝在睡梦中惊醒并且会哭，那多半是做了噩梦。虽然他们看似幼小，但他们却会记得自己做的噩梦。所以，这时候的宝宝特别需要妈妈的安抚。为了避免宝宝做噩梦，睡前尽量不要吃的太饱，也不要在睡前玩一些比较刺激的游戏。
2、突发痉挛,大人睡觉也会有发生痉挛的现象，这种滋味我们都知道很不舒服。如果发现宝宝在睡眠中突然啼哭、挣扎翻滚，两腿蜷缩、面色苍白，即使是喂奶或抱抚也不见安静，可能就是发生痉挛了。由于宝宝的肠胃发育并不健全，很容易出现消化不良的现象，腹部痉挛也是常有的事，这时候我们可以轻轻揉揉他的小肚子，宝宝的哭闹就会好很多。
3、身体缺钙,缺钙的宝宝很容易在夜里惊醒，除此之外还会表现在激怒、烦躁、多汗、枕秃、囟门晚闭等等。可以到带孩子晒晒太阳，也可以吃一些富含维生素D食物，比如：鱼虾、猪肝等。
4、疾病影响,宝宝感冒，鼻腔里少不了会发生一些粘膜炎症，血管扩张等，主要表现为鼻塞。所以，宝宝一旦感冒，就会影响睡眠。如果发现宝宝在感冒期间还出现了发烧、呼吸急促、脉搏加速等现象，就要应及时带他去医院就诊了，不要耽误病情。
二、日间睡眠不足对宝宝有何影响
1、其实几乎所有0-3岁的孩子都需要日间睡眠，这些睡眠就像是宝宝们的能量加油站，每间隔一段时间他们就需要到加油站小睡一下，补充接下来所需要的能量。但是总有些孩子找不到自己的加油站，或者还没有加好油就匆忙上路了。
2、这些宝宝大多还伴随着情绪不稳、精神状态差、吃奶吃饭也不太好等情况，还会影响到晚上的睡眠。父母们觉得简直就好像掉进了一个漩涡，怎么挣扎也出不来。宝宝晚上睡不好还很有可能是白天睡眠睡不安稳、睡不长惹的祸。
3、感受一下，如果我们午睡被中途打断，或者一直半睡半醒睡了个不上不下的午觉，有时醒了比不睡还难受。老话说，中午不睡，下午崩溃，而宝宝白天没睡好，宝宝和妈妈会齐齐崩溃。
4、日间睡眠不足对宝宝有何影响?容易造成宝宝懒散、易怒、行为异常等问题。容易使宝宝过度疲劳，出现黄昏闹的情况。容易影响晚间的睡眠.让喂养之路变得艰难。
三、感官刺激不足易造成宝宝睡觉不踏实
1、经常会听到有些妈妈说，孩子这么小，出去外面风大，人又多，吓到了多不好，让他在家里玩就好了。其实宝宝整天关在家里，不仅不利于宝宝的感官发展，感官刺激不足还会影响到宝宝的睡眠。
2、有个闺蜜之前一直跟我吐槽，宝宝每次困得刚闭上眼睛的时候，都会遇上猪队友爸爸下班回来，宝宝听到爸爸换鞋的声音，就立刻睁大眼睛竖起耳朵，没了睡意。丁点声音就醒，有时还真不能全怪猪队友，只是宝宝没接受到足够的感官刺激，还想继续去探索世界，睡觉这事可以先放放。
3、宝宝需要合适的感官刺激发展他们的大脑神经，如果在清醒时缺乏合适的刺激，她们就会在即将入睡或浅睡眠时像一个干海绵一样急切地吸收外界的刺激。缺乏感官刺激还会阻碍宝宝一些原始反射的抑制，而这些反射可能会干扰睡眠。当然过度刺激或突然增加的刺激也可能会令宝宝的睡眠更糟糕。
4、解决方案：从出生开始，每天安排合理的外出活动。在家里可以和孩子多玩一些互动游戏，比如角色扮演，追视游戏，自制小乐器一起敲敲打打，给宝宝读读绘本等，增加宝宝的感官刺激。还可以安排一些内耳前庭活动，如0-5个月宝宝玩浴巾秋千;6-12个月宝宝趴瑜伽球晃动等。需要注意的是，每次内耳前庭活动不超过2min，当宝宝身体不适时、刚刚进食后、临睡前不适宜做内耳前庭活动。
四、新生儿睡觉不踏实是因为没有安全感
1、两三个月的时候，胎宝宝还可以在羊水里游来游去，大概四五个月左右，胎儿开始迅速长大，妈妈也开始显怀，宝宝在妈妈肚子里可以移动的空间就越来越小了，等到最后三个月的时候，基本一直是保持这种蜷缩的姿态直到出生。所以，新生宝宝是熟悉并喜欢这种被紧紧包裹的感觉的。这也是无论哪个国家哪种文化，新生儿都有被包裹起来传统的原因。即便没有任何理论，仅仅靠经验就能知道，包裹会让新生儿更容易安静下来并且睡得更好。
2、如果没有被紧紧包裹，很多新生宝宝就会感觉缺乏安全感，因为和在妈妈肚子里的感觉不同，他们多半会哭闹不睡，直到找到大人的体温和拥抱才罢休。当初生毛头的时候不懂这件事，一直没包裹他，他睡眠也一直差劲，于是全家人一直轮流抱着他睡，两个多月的时候因为他抓脸太厉害，所以把手绑了起来，奇迹就出现了，本来半个小时就醒的货，一下睡了两个半小时，就是这么神奇。
3、我家果果更是验证了这件事，果果刚出生一天，因为黄疸的问题，要全身脱干净照蓝光，本来包裹起来一直吃吃睡睡特别乖的果果，一旦散开四肢躺平就变成了小*，即便吃饱了，她也可以一直哭一直哭，一个小时都不停，无论我和护士用什么方式安慰她都没有用。到最后基本是趴在我身上照光才能安静下来，就这么趴了两天一夜差点没把我直接累出抑郁症。
4、出院回家之后，一包裹起来，马上变成小天使，不用哄不用摇，吃饱了自己扭一扭就睡着了。包和不包，就是天使娃和*娃的差别。所以，给新生儿打包裹是科学养育，是美国的医护人员不停的向新妈妈强调的事情，是对新生婴儿非常重要的事情
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