小孩分床睡害怕怎么办
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、孩子分床睡的原因
1、有利于宝贝的身体健康
如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝。
大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。
2、有利于从小培养内心独立
内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。
宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。
3、有利于促进夫妇关系
家里增添了宝贝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上，好多都是围绕着宝贝的。由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上，就要哄宝贝入睡，遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。
4、避免形成恋父或恋母情结
宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
二、处理孩子分床睡觉害怕的方法有那些
让宝宝学会自己睡，是一个渐进的过程。宝宝一直是跟爸妈一起睡的，一下子分开，难免会焦虑不安。家长们可以提前做好准备，慢慢让宝宝适应独睡。
1.同室但不同床，慢慢适应独睡
宝宝一出生就开始准备婴儿床，让宝宝单独睡，如果遇到有时宝宝哭闹的情况，就和他说说话，轻轻地拍打安抚宝宝的情绪，不去抱他，这样久而久之，宝宝就不会害怕自己一个人睡觉了，独立的个性也得到了培养。
2. 让宝宝做好心理准备，建立睡前仪式
有意识建立睡前仪式能够增强宝宝的安全感，有助于培养良好的入睡习惯，帮助宝宝快速入睡。比如放下手机，每天固定时间和宝宝在一个固定的角落，搂抱着宝宝，跟他一起亲子阅读，说说话，睡前如洗澡、唱歌、读睡前故事等等都是培养良好的睡前仪式的方式。
3.让安抚玩具伴随宝宝入睡
3岁以前是人的依恋期，很多宝宝不愿意自己睡觉，是缺乏安全感。大人找一些宝宝喜欢的安抚玩具一起*，比如可以清洗的玩具小熊、小兔子等等。
4.态度温和而坚定
在应对宝宝的睡觉问题过程一般都会较为曲折，如果你做好了准备，态度温和而坚定，无论宝宝刚开始怎么哭闹，你都能很好解决并坚持下来，到最后宝宝都可以适应分床，加油了!
当然如果你觉得孩子小是应该和大人一起睡的，也未尝不可，是否分床睡觉对孩子独立个性的培养并没有直接的因果关系，取决于父母平时是否崇尚独立性的育儿态度。
三、孩子分床睡的最佳年龄段
这个还没有一个固定的答案，但凡有个度，那个度要考母亲细微的察看和试孩子的生长状况而定。
假如过早的分床睡，比方在婴儿时期，会形成还在生长起来平安感缺乏，性格方面懦弱不自信。过晚的分床睡形成孩子过火的依赖父母，不利于培育孩子的独立性格。
三岁之前分房睡的孩子。婴儿刚刚从母体别离出来，忽然感遭到别离的痛苦，此时婴儿的内心是极端复杂和难受的。这个时分，妈妈应该多将孩子抱在怀中，尽量多地停止肌肤接触，以加强孩子的平安感。假如三岁之前就和父母分房睡，会严重损伤孩子的平安感。三岁之前的婴儿是没有独立生存的才能的，损伤孩子的平安感，无异于会使得孩子未来成为一个缺乏自信，缺乏平安感，狐疑重的人。
七岁以后分房睡的孩子。七岁的时分，孩子的思想各项开展曾经到达完善，这个时分假如还没有和家人分床睡，那么会使得孩子长大后有各种焦虑障碍和社交恐惧症。其实这并不是危言耸听，由于这时分，孩子曾经完整到了能够独立生存的年龄了，孩子的内心是盼望可以独立做事情，而且孩子也很享用。但是假如睡觉的时分还和父母一同睡，那么就会增加孩子的依赖性。对成年以后的人际关系有着很大的搅扰。
所以，普通状况下，4-5岁时比拟适宜分床睡的。4-5岁的孩子开端有了独立思想，开端感受机密，开端为机密感到困惑，机密能使孩子走向独立和成熟。
四、孩子分床睡如何更健康
安抚宝宝睡前情绪
睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗他笑，让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。
清洁宝宝的身体
宝宝情绪平稳后，就可以开始为宝宝清洗身体。将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻揉搓至全身，直至身体微微发红，力度不能太大，也不能太轻，沐浴露可以隔天用一次，用清水冲干净后，涂上润肤露，取一块大毛巾将宝宝全身包住，擦干后，放进睡袋里面。整个过程要快，动作干脆，室温调节在大约在25度左右。
宝宝睡着后再离开
宝宝躺下后，不要立刻走开，你可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的适合你的宝宝的活动都可以，直到他睡着。有些妈妈在宝宝闭上眼睛后就会马上起身去做其他事情，其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着，你一走开，他就会醒，这样的过程有过几次后，你就发现宝宝变得好像不容易睡着了。
正确的做法是，看见宝宝闭上眼睛，将刚才的活动延续一会儿。然后不妨坐在宝宝身边找本书看看，一段时间后再离去，这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感
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