宝宝晚上一个小时醒一次怎么回事
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝晚上一个小时醒一次频繁哭醒怎么回事
1、生理因素决定,新生儿的胃容量小，每次吃奶不多，很容易饿。所以妈妈需要按需哺乳，醒了就喂。等到2个月，胃容量逐渐增大，就不需要妈妈频繁喂奶了。如果母乳不足、宝宝吃两口就睡着了，还没有吃饱，就更容易醒来。如果是吃奶粉的宝宝，每次吃饱，可以睡3~4个小时。宝宝6个月前，一般一夜醒两三次;6~12个月大时，醒来一两次;1~2岁时，一夜醒一次。(这是根据平均值，每个宝宝的睡眠习惯还有所差异)
2、作息不规律,黑白颠倒，白天睡得多，晚上频繁醒，是小宝宝经常发生的问题。6个月内：白天睡3~4次，每次1.5~2小时,7~12个月：白天睡2~3次，每次2~2.5小时,如果白天婴儿睡的过多，父母可以有意识地叫醒宝宝，或者在她醒的时候多逗她玩一会儿。
3、宝宝不舒服·宝宝的衣服、被子裹得太紧、·宝宝尿了或拉了(及时 关注宝宝尿不湿的情况，及时更换)·室内温度过高或过低太干或太湿(月子里的温度保持在27℃左右，平时室内温度在22~24℃较合适)。·空气污浊、不新鲜、环境不卫生(要保持室内干净卫生，定期通风，每天至少通风2次，保持室内空气新鲜)·床板太硬也会造成宝宝夜醒疾病导致·肠绞痛(尤其是6个月内的宝宝，容易不明原因的哭闹，可能是肠胃问题，胀气、消化不良等)·湿疹(皮肤瘙痒，脱皮、睡眠不安)·发烧 ·鼻塞(过敏性鼻炎、流感等引起的)·咳嗽、哮喘 ·耳部感染 ·出牙引起的不适(5、6个月时) 宝宝小不会说话，如果是非生理原因的哭闹，妈妈要考虑宝宝是不是生病了。
4、做梦或惊吓,婴儿睡觉出现惊跳在6个月内较多，属于生理表现。所以要给小月龄的宝宝包上襁褓，包裹的感觉会让宝宝有安全感，睡的更安稳(注意深圳的天气温暖，不宜穿衣和包裹过多，以手心和后背不出汗为准)。如果是宝宝做梦了，也会突然感到害怕而哭。有的哭一小会自己就睡着了，家长不必干涉。如果醒了，妈妈可以安抚一下，缓解宝宝的恐惧，让他重新入睡。
二、如何应对宝宝夜里频繁哭醒
1、一是宝宝醒来不要马上就喂奶,有时候宝宝半夜醒来并哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，也可能是需求安全感，可以先拍拍他，让他知道爸爸妈妈在他身边，让他有安全感，而不是首先就喂奶，如果一醒来就喂奶，很容易养成醒来就要喝奶的习惯。
2、二是让爸爸陪着宝宝睡,话说，宝宝醒来，闻到妈妈的奶香，肯定就想喝奶，而且妈妈白天哺乳也累了，有时图省事，喂奶是最便捷的安抚宝宝的方式，所以一听到宝宝哭，就会喂奶。所以，换做爸爸陪宝宝睡，宝宝醒来后爸爸哄一段时间试试，坚持几天，可能宝宝就不需要夜奶了。
3、三是控制一下夜奶间隔,如果确保白天喂养量的前提下，夜里低于3小时的夜奶就考虑不用哺乳来响应，而是用轻拍、抱哄等方式，要坚持几天才有可能让孩子去除这次的哺乳依赖。
4、四是延迟最后一餐奶,一般来说，一个多月大的宝宝约每三个小时便需要喂奶一次，如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右，可以与他玩耍分散其注意力，延迟至凌晨再喂奶。
三、如何正确能让宝宝有一个充足的睡眠
1、睡眠温度,妈妈睡觉前要把室内温度和湿度调到合适的状态，根据室内温度适当给宝宝增加被褥，不要太多也不要太少。
2、建立睡眠习惯,出生3个月后，宝宝睡眠习惯开始建立。妈妈应该给宝宝建立一个睡眠仪式。每天睡觉前都要按照这个仪式去执行，每当类似的场景出现，宝宝就知道要睡觉了。
3、睡前要吃饱,每天晚上最后一次喂奶要比平时多20毫升，确保宝宝睡着后不会因为饥饿醒来。一定不要让孩子空着肚子就睡着了，晚上肯定会醒来吃奶的。
4、睡前不要玩游戏,睡觉前不要在和孩子玩游戏啦，兴奋很难让孩子进入睡眠状态。如果孩子觉得无聊、平静，才是睡眠更好的状态，也是让醒来的孩子再次入睡的好方法。宝宝小的时候不要太在意宝宝会半夜醒来，这是新生儿的常见现象。等宝宝慢慢大一点了，这些都会好起来的。妈妈们继续坚持，你一定会成功的，相信自己的宝宝。
四、宝宝夜里频繁闹醒正常吗
1、6个月以前，夜奶太正常了,六个月以内的宝贝，最关键的是做到按需哺乳，特别是前三个月的宝宝，只要饿了就应该喂。所以，6个月以前，喂夜奶太正常了。
2、前6个月，宝宝主要靠母乳来获取营养，而母乳中的成分是最容易被消化吸收的，可惜宝宝胃部容量有限，需多次喂哺才能满足需要。当然，如果宝贝在夜间不吃奶，那也不用刻意叫醒他喂，宝贝饿了自然就会吃，不饿睡整夜觉也是正常的。
3、其实，真没必要就一定要断了夜奶6个月以后就一定要断了夜奶?当然不一定。“我不想夜奶，夜奶会影响我的睡眠，夜奶对宝宝也没好处”如果心里就这一个想法，可实际情况又是宝宝根本断不了夜奶，那样你只会心情糟透了。首先，你要放宽心，不是每个孩子都那么容易断了夜奶的，一定要断掉所有夜奶，与不限制夜里任何夜奶都不太好。每个宝宝的发育状况不同，断掉夜奶的时间也是因人而异的。
4、一般来说，夜奶断了都是在辅食添加稳定以后，一般到9、10个月，宝宝辅食量上来了，夜奶也更容易断了。如果宝宝6个月以后，夜里继续保持一两次夜奶倒也无妨，当然如果一晚上还是醒得很频繁，那就要找原因了，比如是不是没吃饱?妈妈的奶量够吗?宝宝频繁夜醒不但影响了妈妈的睡眠，而且对宝宝的生长发育也会有影响
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