婴儿几个月开始添加什么辅食
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、婴儿几个月开始添加什么辅食
单靠母乳喂养满足不了婴儿的需求，在恰当的时间给婴儿添加辅食，能提供全面的营养。常见的婴儿辅食有蛋黄、果泥、肉松、面条等。那婴儿几个月可以添加辅食呢?一起来看看吧。
理论上，婴儿出生4个月后可以添加辅食，不过要通过婴儿各方面发育情况来进行判断。首先，要看婴儿的体重，需达到出生时的2倍，才开始添加辅食。其次，要看婴儿是否能吃饱，比如每天喂养1000毫升母乳，婴儿依然觉得饿，经常哭闹，想吃母乳，就可以添加辅食了，因为婴儿发育速度非常快，需要更多的营养。再次，婴儿能控制头部，胸能挺起来，头能转动时，可以考虑添加辅食，此时喂食不会发生别扭的情况。
此外，要视婴儿行为而定。有的婴儿看到爸妈用勺子吃饭，自己也想吃，会主动抓勺子，表明婴儿对辅食感兴趣。还有给婴儿喂食的时候，婴儿有伸舌反射，表明暂时不适合喂食。不然，喂食的时候，会发现是强迫性硬塞，婴儿难以吸收。妈妈最好别过早给婴儿吃辅食，让婴儿慢慢适应。
二、给婴儿添加辅食的原则有哪些
原则1：从一种到多种
给婴儿添加辅食，不要操之过急，要按婴儿的消化能力逐渐添加。开始时，只给婴儿吃一种辅食，尝试数天，过一段时间再添加另一种。在短时间内，千万不要多种辅食一起添加，以免引起食物过敏。等婴儿适应吃辅食后，再添加多种。
原则2：从流质到固体
刚开始添加辅食，不要给婴儿吃太硬的固体食物，应该以流质食物为主，因为婴儿还没长牙，不能咀嚼食物。
原则3：从稀到稠
给婴儿添加辅食，一开始不要添加太稠密的，应该以稀的为主，容易吸收。婴儿胃肠功能发育完善，再逐渐添加浓稠的辅食。
原则4：从细小到粗大
为锻炼婴儿的吞咽能力，先给婴儿吃小的食物，再添加粗大的食物。不过，需注意的是，等婴儿出牙后，再添加粗大的食物，这样利于促进牙齿的生长。
原则5：从少量到多量
添加辅食是一个循序渐进的过程，每个阶段给婴儿添加的辅食量不同，不要一次性喂太多，要从少量开始，逐渐增加量。
三、婴儿能吃哪些辅食
在给婴儿添加辅食时，妈妈要选对辅食的种类，不要一开始就让婴儿吃一些不符年龄的食物，影响婴儿健康。那婴儿适合吃哪些辅食呢?一起来看看吧。
1、水果泥：将新鲜的水果弄成泥状，喂给婴儿吃，先是一小勺，然后再一大勺。一般，水果泥市面上都有卖，没有时间做的妈妈也可以买来给婴儿吃。
2、蔬菜泥：将新鲜的蔬菜切碎煮烂，再喂给婴儿吃，注意不要一次性喂太多，慢慢来。
3、半流质淀粉食物：等婴儿吃米糊习惯后，可以添加半流质的淀粉食物，锻炼婴儿的吞咽能力。
4、婴儿米粉：这种食物是专为婴儿制作的，便于婴儿接受。一开始，妈妈可以调稀一些，喂给婴儿吃。等婴儿大些，再调成浓稠的，喂给婴儿吃。
5、速溶纯蛋黄粉：将鸡蛋倒入锅中煮10分钟，然后将蛋黄与蛋白剥离，喂给婴儿吃一点点。如果婴儿耐受，再喂一半，直到婴儿能整个鸡蛋吃完。也可以把鸡蛋放入米糊中给婴儿吃。
四、婴儿辅食添加禁忌有哪些
在添加辅食时，要注意禁忌事项，不然，可能会带来不良影响。作为妈妈，一定要多了解，避免婴儿吃到不耐受的食物。那哪些食物不适宜给1岁婴儿吃呢?
1、荤食类
添加荤食类辅食时，避免让宝宝吃蛋清和带壳的海鲜，容易引起过敏反应，因为蛋白分子较小，直接进入婴儿血液中。
2、蔬菜类
并不是所有的蔬菜泥都适宜1岁内的婴儿吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹笋泥、牛蒡泥等不适宜，因为菠菜和韭菜含大量草酸，会影响钙的吸收，而竹笋和牛蒡难消化。
3、水果类
水果含有丰富的维生素，可以作为辅食添加婴儿吃，但有的水果容易引起婴儿过敏，最好少吃，比如不成熟的芒果，含蛋白酶的菠萝，有绒毛的水蜜桃、奇异果等。
4、零食
严格地说，不应该给婴儿吃零食，尤其是含添加剂和色素的零食，会破坏婴儿的味觉，并且不利于婴儿牙齿的保护。
5、调味料
口味较重的调味品，不要加在辅食里给婴儿吃，会增加婴儿的肾脏负担，比如沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱等。
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