婴儿容易惊醒睡觉时怎么办
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、新生婴儿为何睡觉容易惊醒
1、排除病理缘由,假如宝宝睡觉易吵醒，先要排除病理上的缘由。假如宝宝在易惊的同时呈现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做有关的检查。缺少安全感,小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个生疏的环境，对身边的全部都有或多或少的恐惧感。缺少安全感也是宝宝吵醒的主要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈能够让他睡在对比小的空间里，比方摇篮、婴儿车，也能够在小床周围安置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该留意一下睡觉环境，比方让宝宝睡固定的床、运用固定的寝具、听固定的音乐等。
2、白日受过惊吓,宝宝的神经系统比较脆弱，白日受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致黑夜睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝吵醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，能够去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。养护不妥,本来更多易吵醒的宝宝是由于家人养护不妥形成的。重视太多,宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知别人凝视的目光。假如有人看着，他可能就醒来，假如没有人凝视，宝宝就会继续睡。菜鸟爸妈刚刚晋级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不行，通常站在床头良久不脱离。另外，一些爸妈老是忧虑宝宝会怕黑，或许害怕对宝宝照料有闪失，通常黑夜睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡觉规律。
3、玩得太疯.宝宝在睡觉之前看了很严重的影片或玩得太疯，黑夜易吵醒和尿床。乳头眷恋,不论是采纳哪种喂食方式，宝宝都可能会发生乳头眷恋，区别仅仅在于恋母亲的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入眠，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才干从头入眠。假如能断了宝宝这一习惯是最佳，也能够思考运用安慰奶嘴。
4、过分安静.一些家庭十分忧虑宝宝的睡觉被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢弄任何动静，彼此沟通都要*势和传纸条。这么就形成宝宝在睡觉时十分灵敏，一有响声就醒。通常越是当心，宝宝越是简单被很纤细的声响吵醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始留意，不要刻意让宝宝在一个非常安静的环境里睡觉。抱得太多.好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本缘由即是，长时间抱得太多，使宝宝对成人的怀抱有太多过度的依赖。一朝一夕，就越来越难放下来令他安睡。可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝主动改正的那一天。
二、宝宝睡觉容易惊醒内在因素
1、小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
2、调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
3、许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
4、排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
三、婴儿容易惊醒怎么办
1、可能很多宝妈们都会发现，孩子动不动的会惊厥一下，这种现象令家人们很担心，那么婴儿容易惊醒怎么办?事实上，宝宝从梦中惊醒多半是因为没有安全感所致，此时需要宝妈们陪在宝宝身边，跟宝宝一块睡觉时会发现惊厥现象会少很多，这种方法还是很不错的。
2、其实，这是宝宝缺乏安全感的表现。宝宝在妈妈的子宫里呆了10个月，周围都是用温暖的羊水包围着的，他们一直在狭窄的子宫里呆着、挤着，所以特别有安全感，突然之间到了一个特别空旷的地方，周围没有挤着的东西，一下子还不能接受新的环境，所以会没安全感。这就是为什么宝宝刚出生时，医院要用包被裹着孩子，就是因为宝宝容易没安全感受惊吓。可以让宝宝和妈妈一起睡，请注意千万不要让宝宝睡在大人中间，这样容易压倒宝宝，而且容易氧气不足，影响宝宝的智力发育;
3、如果宝宝要睡婴儿床，妈妈可以在宝宝旁边放一两件妈妈的衣服，这样宝宝会睡的好点，因为有妈妈熟悉的味道的;父母多陪伴孩子。从出生到一岁半内，宝宝是需要父母或养育者陪伴的，这种陪伴应该是让宝宝一直处在自己的视线范围内;如果孩子表现惊吓得厉害，大人可以用用纱布把宝宝手连着甚至都裹起来，就跟包被似的，或者直接用包被包着宝宝睡，那样的话宝宝一惊也不会醒;
4、多给宝宝晒太阳。容易惊吓有时候是是缺锌的表现，可以适当补些锌。宝宝的安全感，是父母给予的。而原始安全，绝对可以影响孩子的一生。宝宝的安全来自妈妈，妈妈的安全感很大程度来自自己和家庭的支持。因此，全家人相互理解，相互扶持，就带给宝宝安全的爱。通过上面的介绍，大家对婴儿容易惊醒怎么办也都很清楚了，如果宝宝老是惊厥，还是很容易影响睡眠质量的，对孩子的发育也不太好，因此宝妈们必须要从各个方面给孩子安全感，让他们感受到来自父母的关爱和呵护。
四、如何预防宝宝睡觉惊醒呀
1、哄宝宝睡觉前门窗都固定好，以免突然"巨响"，吓到宝宝。避免宝宝从"高空"落下。很多家长一个不小心，导致宝宝从床上，或是沙发上掉下来。不要勉强宝宝接受一些他不喜欢的事物，比如强迫宝宝吃奶，喂水，或是强迫宝宝坐立或是行走。
2、如何宝宝害怕洗澡，不要强制宝宝下水，这样不仅会让宝宝受到惊吓，更有可能让宝宝厌恶洗澡。应该每次先用浴巾包裹在宝宝身上，慢慢来。家长一定要注意自己的情绪，有时候宝宝会吵会闹，如果这时候家长吼宝宝，也会让宝宝受到惊吓。
3、不要试图叫醒孩子。要知道，你想要安抚他的任何努力都没用，因为夜惊的孩子无法真正平静下来，而如果你试图去抱他，可能反而会让他挣扎得更加剧烈。所以，只要孩子没有受伤的危险，你就不要通过身体接触去安抚他。只要说话声音平和，挡在孩子和危险物(例如床头板)之间，等着孩子自然平静就行了。在你上床睡觉之前，也要采取同样的预防措施，来防止孩子梦游，因为夜惊的孩子经常下床走动。所以，你应该捡起地上可能绊倒孩子的玩具和其他东西，关严阳台或楼梯口的门(如果有的话)，并插好窗户和大门。
4、最后一点，不要带宝宝长时间外出，当宝宝表现出烦躁，或是困倦啊这样的神情，最好是能带宝宝回家。新生儿出现的容易惊醒，睡不踏实的情况，有的时候真的是跟家人有很大的关系，特别是对于新手爸爸妈妈们一定要提早了解这些情况，尽可能的避免，不仅自己轻松，宝宝也可以有好的睡眠，这样才会发育的更好。
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