小孩可以吃茭白吗
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
茭白可以说是我们比较常见的一种食材，含有丰富的营养，经常食用能给人们带来不少的好处。那么小孩可以吃茭白吗?跟着本文一起来看看小孩吃茭白有哪些好处。
小孩可以吃茭白吗
小孩要满12个月以上才可以吃茭白，不过还是要根据孩子的月龄来选择食物的大小。首先要将茭白煮熟透了才能给宝宝食用，而且茭白的做法也要根据宝宝的年龄段来处理，一般如果年龄太小就要将茭白先剁碎后再煮烂，而且要选择一些比较鲜嫩的茭白。如果是两岁以上的宝宝可以将茭白切丝后做菜食用，这样不仅能锻炼孩子的咀嚼能力还能很好的控制进食量，也比较有利于小孩的成长。
小孩吃茭白的好处
1、退黄疸：黄疸病可以说是宝宝有的最高几率的疾病之一，日常中患有黄疸或者黄疸型肝炎的小孩可以吃一些茭白，能更好的控制病情，但是要满12月以上的小孩才能吃哦。
2、强身健体：茭白中含有比较丰富的营养物质，特别是碳水化合物、蛋白质及脂肪的含量尤为的高。在日常中吃茭白不仅能补充人体的营养还能很好的保证人体的正常运行，并且能有效的提升人体的抵抗力和免疫力，从而能提升人体的健康状态。
3、利尿止渴：茭白味甘性寒凉，具有很好的利尿去水肿的功效，日常中食用不仅可以治疗小便不利、浮肿等状态，对于一些肾功能不全且有糖尿病的患者也是比较好的食材之一。
以上就是本文为大家解析的关于小孩能不能吃茭白的问题，通过本文可以看出小孩是可以吃茭白的，而且茭白也能给小孩带来不少的好处。因为茭白中含有比较丰富的草酸，所以在吃的时候不仅要注意量的摄入，而且还要注意不要和一些高钙食材搭配食用，这样会影响孩子对钙物质的吸收。还有就是在给宝宝吃茭白的时候，第一次只能吃一点点，然后观察两三天，如果没有过敏什么不良的反应，可以适当的加量。
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