孩子免疫力低下食疗方法
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
孩子的身体还没有发育完全，所以特别容易出现免疫力低下问题，一般免疫力低下的情况可以分为很多种，像生理性免疫力低下，后天免疫力低下以及先天性免疫力低下，不管是哪一种情况都应该积极进行治疗，这样才能让孩子的身体变得更加健康，儿童免疫力低下也可以通过饮食的方法进行调节。
1、喝水
孩子免疫力低下喝一些水就能够起到调节作用，孩子的身体表面积相对体重要比成人更加高一些，所以身体水分流失的也更快，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
2、绿叶蔬菜
免疫力低下的孩子多吃一些新鲜的绿色蔬菜也非常重要，蔬菜里面含有非常丰富的纤维质，可以预防便秘情况发生，可以让肠道蠕动速度变得更快，废物就可以更快排出。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
3、菇类
菇类里面含有的营养物质非常多，大家就应该让孩子适当的多吃一些，可以预防心血管疾病出现，也可以改善各种各样心血管疾病问题，像动脉硬化，高血压等等。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
上面给大家介绍的就是孩子免疫力低下的食疗方法有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了上面介绍大家还可以多吃一些益生菌，薏仁米，这些食物里面的营养物质也是非常丰富的，可以达到很好的调节身体作用，适当的给孩子多吃一些，就能起到很好的调节效果。
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