生活中如何预防幼儿缺钙
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
缺钙的现象在生活中是比较常见的，相信我们大家对于缺钙这种情况也是比较熟悉的，但是很多的宝宝们出现了缺钙的情况以后，还会引发很多的病症了，那么在生活中如何预防幼儿缺钙?相信我们大家都是比较关注的，我们一起来看看。
1、宝宝未出生就开始预防
孕妈妈要经常外出晒太阳，饮食上多吃富含VD和钙的食物。从妊娠第5个月起，补充VD和钙剂，如钙之缘片，剂量遵从医嘱，这样可以避免宝宝在妈妈腹中就患上先天性佝偻病，尤其是寒冷的北方更要重视补钙，另外，有些婴幼儿体质不是非常的好，所以在宝宝六七个月以后，还需要适当的添加一些辅食，这样也是可以帮助宝宝们很好的补钙的，对于促进宝宝的身体的健康也是非常的重要的。
2、出生后科学喂养
坚持母乳喂养，母乳应尽量喂到宝宝6个月以上。配方奶中的钙磷比例较适宜，又富含钙，只要宝宝进食量正常，便可满足钙的需求。6个月以下的宝宝，每天钙需要量为300毫克，6个月至1岁的宝宝，每天需要量为400毫克，1-3岁宝宝每天需要量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量进行计算，不足的钙应从钙剂中补充，所以宝宝的饮食健康也是预防幼儿缺钙非常重要的一个途径了，我们做家长的，在生活中一定要学会如何健康的喂养宝宝，这样才能够更好的预防宝宝出现缺钙的情况。
生活中如何预防幼儿缺钙的情况?上面我们为大家介绍了许多的预防宝宝缺钙的好方法了，所以以后在生活中我们大家就要多注意了，宝宝还没有出生的时候，准妈妈也是可以需要适当的补钙的，另外，宝宝出生以后，适当的补钙也是非常有必要的。
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