在喝酒这件事上，不少人都有着浓厚的兴趣，也有非常好的酒量，经常把自己喝醉。喝醉了以后是非常难受的，尤其是意识上的不清醒，那么该如何解酒呢？一口酒一杯水，不要开冷风，千万别装深沉，酒后走几步。1Yx一生养生 - 健康每一天

醉酒后解酒最好的方法

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1、一口酒一杯水

喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。要注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。1Yx一生养生 - 健康每一天

2、不要开冷风

可能你有喝完酒发热的经历，这是因为酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发。如果此时开冷风，就抑制了酒精的散发，不利于解酒。1Yx一生养生 - 健康每一天

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3、千万别装深沉

喝完酒滔滔不绝是一件好事，这是在通过呼吸散发酒精。当然，喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。1Yx一生养生 - 健康每一天

4、酒后走几步

喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢（冬天就不建议了）。注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。1Yx一生养生 - 健康每一天

怎样才能解酒呢？

民间上一些广为流传的解酒方法，其实事实上并没有解酒的效果。因为酒精进入人体以后，几十秒钟就会随着血液循环遍布全身，就已经对身体的各个器官产生影响了。想要解酒就得依靠肝脏这个器官，只有肝脏才能分解酒精，才能把乙醛转化为乙酸。所以不管是解酒药也好，还是一些民间的解酒方法也好，都没有办法代替肝脏的功能，也就自然没有快速解酒一说了。最好的解酒方法就是少喝酒、不喝酒，没有酒了自然就不需要解酒，自然就保护了肝脏。1Yx一生养生 - 健康每一天

为了身体健康着想，大家千万不要过度饮酒。民间上流传的一些解酒方法大多数不靠谱，千万不要认为喝上一杯醋水就能够解酒，在酒场上多喝一些也无妨，这种想法大错特错，得赶紧改正。1Yx一生养生 - 健康每一天