今天给大家介绍一种我们常见的蔬菜，这就是西红柿，西红柿里面含有的一种成分叫做番茄红素，番茄红素是一种天然色素，广泛分布于果蔬当中，它具有强抗氧化作用的活性成分，有清除前列腺问题元凶之一自由基的作用，男性的日常膳食中可适量多吃含有番茄红素的果蔬，既可增加营养，有益健康，还可防治某些疾病。番茄红素助男性增精养护前列腺。S73一生养生 - 健康每一天

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番茄红素能提高精子的质量吗

可以S73一生养生 - 健康每一天

番茄红素是目前保护前列腺最合适的营养成分，因为大部分男性的疾病，或多或少都与前列腺有关。番茄红素对于慢性前列腺疾病的男性朋友来说帮助是非常大的。S73一生养生 - 健康每一天

番茄红素对精子的好处

1.有效保护前列腺

男性血液中番茄红素含量的下降或缺乏，将无法抵御自由基对人体的侵蚀，尤其对前列腺组织更为突出，前列腺组织的损害是前列腺发病核心，是前列腺疾病久治不愈的关键所在。S73一生养生 - 健康每一天

2.提高精子活力，改善不育

实验发现，23～45岁的不育男性每天口服番茄红素2次，每次4mg，实验3个月后，受试者精子的浓度、活力和形状都达到健康状态，受孕率高达90%以上。S73一生养生 - 健康每一天

3.保护心血管

番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。S73一生养生 - 健康每一天

4.清除自由基、极强的解酒作用

平时服用番茄红素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。S73一生养生 - 健康每一天

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番茄红素的适用人群

1、心脑血管疾病

番茄红素对于防治高胆固醇疾病以及降低心脑血管疾病效果都非常不错，同时还能够使人体内血清胆固醇维持在一个正常值状态之下。S73一生养生 - 健康每一天

2、胃病

番茄红素可以达到一个很好的保护胃粘膜的效果，长期服用番茄红素可以有效的改善体内黏膜组织破坏引发的各种不适。S73一生养生 - 健康每一天

3、前列腺

多吃一些富含番茄红素的西红柿对于解决自身出现的前列腺疾病很有帮助，还可以使男性朋友的精子数量增加，提高男性朋友精子活力。S73一生养生 - 健康每一天

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