女人到了一定的年龄，就会出现性欲低下等情况，这个时候就可以吃一些食物来提高彼此之间的感觉，同时还可以通过按摩来提高性欲，那提高性欲吃什么呢？按摩什么穴位呢？接下来养生知识网就和大家一起来聊聊这些问题。uUi一生养生 - 健康每一天

uUi一生养生 - 健康每一天

提高性欲吃什么

1、蛋类

鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。uUi一生养生 - 健康每一天

2、猪肾

含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。uUi一生养生 - 健康每一天

3、三文鱼

三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。uUi一生养生 - 健康每一天

4、子母鸡

子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。uUi一生养生 - 健康每一天

5、羊肉

羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士食用。uUi一生养生 - 健康每一天

6、莓类水果

① 如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。uUi一生养生 - 健康每一天

② 莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。uUi一生养生 - 健康每一天

7、巧克力

① 巧克力不仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。uUi一生养生 - 健康每一天

② 自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。uUi一生养生 - 健康每一天

8、蜂蜜

蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，因体弱，年高而性功能有所减退的男性，坚持服用蜂蜜制品可产生一定的改善。uUi一生养生 - 健康每一天

uUi一生养生 - 健康每一天

能提高女性性欲的5个穴位

1.乳根

① 在乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。uUi一生养生 - 健康每一天

② 爱抚女性乳房时，要从下往上方推压，无论是用揉的，或是由下往上推抚，效果都很好。同时搭配触摸乳头的话，就可以达到前戏的目的。uUi一生养生 - 健康每一天

2.居髎

① 当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。uUi一生养生 - 健康每一天

② 位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点。沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。uUi一生养生 - 健康每一天

③ 不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。uUi一生养生 - 健康每一天

3.大巨穴

① 从肚脐往下两寸（即石门穴）再向左右两寸（约三横指宽）处，即为大巨穴。uUi一生养生 - 健康每一天

② 位于肚脐的两侧。按摩的时候，要根据女性的表情随时调节力道强弱。uUi一生养生 - 健康每一天

③ 这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环，让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。uUi一生养生 - 健康每一天

4.角孙穴

① 在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。uUi一生养生 - 健康每一天

② 位于耳朵内侧凹陷处的穴道。耳朵原本就是女性的重要性感带之一，多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。uUi一生养生 - 健康每一天

③ 无论是磨蹭耳朵的内侧或用手指插入耳道，效果都相当好。uUi一生养生 - 健康每一天

5.中府

① 胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。uUi一生养生 - 健康每一天

② 中府个穴道位于肩部。一般来说都是用舌头来对这里进行爱抚，指压时的感觉要像做马杀鸡一样。uUi一生养生 - 健康每一天

③ 自颈部根处延伸到锁骨的联机上，用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着，或者是用牙齿轻咬也成。uUi一生养生 - 健康每一天

uUi一生养生 - 健康每一天