怀孕不可以吃的食物有哪些 孕期饮食禁忌
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
怀孕是女性的特殊时间段，因为肚子里孕育了新生命，所以这个时候的饮食禁忌自然也是有不少。怀孕不可以吃的食物有哪些？像是桂圆、芦荟等等都是要尽量少吃的，还有哪些呢？一起看看吧~
大家都知道孕妇做为特殊群体，在饮食方面需要特别的注意，在选择吃的食物时要特别的小心，因为一旦吃错食物的话，轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此不少怀孕的女性会问怀孕不可以吃什么东西？孕期饮食禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
怀孕不能吃的食物有哪些？
生豆浆
生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆，可引起食物中毒。
芦荟
芦荟在体内分解后产生芦荟大黄素，对肠粘膜有较强的刺激作用，所以可能会引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛等症状，严重者还会引起肾功能损伤，以及流产等风险。
生竹笋
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
生豆类
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
桂圆
因为桂圆性温大热，而女性怀孕后易阴虚而引发内热，这时食用桂圆就会热上加热，引起大便干枯、口舌干燥而生胎热，严重还可能引起先兆性流产。
青西红柿
青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
木薯
木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
鲜黄花菜
花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验显示，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
孕期饮食禁忌
1、忌甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
2、忌吃含有添加剂的食品
罐头食品儿童食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入，同样具有很大的危害性。
3、忌有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
4、忌辛辣热性佐料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要慎吃。
另外，如果没有什么特殊情况，孕妈不需要额外吃补品。有时候补品吃多了，也不见得对宝宝有利，相反，还可能有坏处。
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