草莓的存放方法 孕妈吃草莓的注意事项
2023-03-21 来源:一生养生【 字体:大中小 】
草莓的味道虽然鲜美,但是贪吃的孕妈们一定不要吃过量。孕妈们一定要多加注意,严格遵守。以免到时候,身体出现各种情况,对胎儿造成影响。草莓属于蔷薇科植物,草莓大多长在地上,沾上的泥土比较多。再加上春天的细菌比较多,害虫也多。所以,在挑选草莓的时候不要吃被虫子咬过的。草莓买回来要洗干净,最好用温的淡盐水浸泡一下,起到杀菌的作用。
草莓的存放方法
1. 购买草莓的时候不要一次性购买太多,清洗的时候也不要全都洗完,遵循吃多少洗多少的原则,剩下没洗的草莓需要放在冰箱里冷藏,但是也只能保存1~2天。
2. 挑选草莓的时候一定要选择没有损坏的草莓,草莓的表皮很薄,受到挤压碰撞容易破损,所以在装袋时一定要记得轻拿轻放。
3. 草莓适宜保存在10度以下的阴凉处,不宜放在温度高的地方,温度高的话会草莓容易腐烂变质。
4. 草莓含有很高的水分,失水后容易干缩坏掉。所以我们可以把草莓放在密封袋内,挤掉多余空气,将袋口密封好,这样就可以在冰箱里多保存些时间。
孕妈吃草莓的注意事项
1、打了激素的草莓不要吃
① 在选购草莓时,就应该要注意草莓是否长的畸形。
② 有些人还就爱挑选那些畸形的草莓,这样的做法可是大错特错的!
③ 畸形草莓可就是打了激素的表现,正常草莓的外观是呈心形,若长期食用畸形草莓就会损害人体健康,对胎儿更是会受到影响。
④ 所以在挑选草莓时一定要注意。
2、草莓影响钙铁的吸收
① 草莓中的草酸还会影响钙和铁的吸收,如果孕妈妈在补钙或补铁吃,尽量不要同时食用草莓。
② 另外,对于胃酸分泌过多的,肠胃功能不好的孕妈妈也尽量少吃草莓。
3、没洗干净的草莓不要吃
① 孕妈在吃任何水果前都要将其清洗干净,草莓也是同样。
② 清洗草莓很重要,在清洗草莓时可别将草莓蒂摘掉,有些物质是很难清洗得干净的,一定要多冲洗几遍。清洗干净的草莓孕妇才能安心食用。
4、牙病严重的情况下不要吃
① 草莓虽然能够预防牙龈出血,并且在饭后吃草莓能够起到洁白牙齿的功效。
② 但是,对于原本牙齿就比较敏感的孕妈们来说,草莓的酸味还是比较大的。特别是牙病非常严重的情况下,千万不要贪吃草莓。
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