冬季要护好手脚 教你保养方法
2023-03-03 来源：一生养生【 字体：大中小 】
冬季如何保养手脚
涂抹润肤霜
冬天想让手脚依旧保持水嫩的状态，那么涂抹润肤霜是非常有必要的。建议人们睡前为双手、双脚涂上一层厚厚的润肤霜，然后戴上手套、穿上棉袜，隔天起来你会发现手脚干裂的症状有所好转。
做家务戴手套
很多人在做家务的时候不爱戴手套，觉得戴手套做事不方便，但是清洁手套可以有效避免手部跟清洁剂的直接接触，这样做能减少清洁剂里的化学成分对手部造成的伤害。
水温忌过高过低
无论是洗手还是洗脚，水温都不宜太高也不能太低。专家提醒，水温过低或者过高都会刺激到手脚，特别是热水会带走手脚上保护皮肤的油脂，洗完手脚之后你会发现双手双脚变得更加干燥了。
洗完手脚记得擦干
不少人在洗完手脚之后喜欢自然风干，但是在冬季最好不要这样做，冷风虽然可以更快的带走皮肤上残留的水分，同时也会带来更强烈的干燥感，建议洗完手脚以后用毛巾擦干，然后迅速涂抹润肤霜来保养。
做好防寒工作
冬天就算不出门，也建议你戴好防寒手套穿上厚棉袜，特别是在湿冷的南方，一旦进入雨季会变得更加冰冷，防寒手套跟厚棉袜可以帮助你抵御寒冷，留住温暖。
多吃蔬果
改变自己的饮食习惯是否可以保养手部呢？答案是肯定的。专家表示，一些人进入冬季之后手脚会脱皮，这是由于体内缺乏维生素引起的，所以在生活中多吃一些水果、蔬菜可以改善脱皮的症状。
涂抹药油
如果你的手部或者脚部已经出现皲裂，那么最好先到皮肤科检查一下，日常生活里要听从遗嘱涂抹药油，药油可以改善手脚干燥的症状，还能促进皲裂的恢复。
注意个人卫生
冬天天气比较冷，一些男性觉得冬季不出汗所以就省去洗脚的这个步骤，但是这种做法是不可取的。无论是天冷还是天热，每天都要清洗干净脚部，这样做才能避免脚气等脚部问题出现。
以上就是有关冬季如何保养手脚的一些相关资料了，如果你的手脚容易因为寒风袭击而干燥、起皮，那么你就要仔细阅读本文了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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