一、年轻人得了慢性支气管炎的三种典型症状

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       （1）咳嗽：Tjl一生养生 - 健康每一天

        慢性支气管炎发病的初期晨间咳嗽较重，白天较轻，晚期夜间症状亦明显，睡前常有阵咳发作，并且常常咳痰。此系由于支气管黏膜充血、水肿，分泌物积聚于支气管腔内所致。随着病情发展，咳嗽终年不愈。
　　（2）咳痰：Tjl一生养生 - 健康每一天

        慢性支气管炎以晨间排痰尤多，痰液一般为白色黏液性或浆液泡沫性，偶可带血。此多系夜间睡眠时咳嗽反射迟钝，气道腔内痰液堆积，晨间起床后因体位变动引起刺激排痰之故。当急性发作伴有细菌感染时，痰量增多，痰液则变为黏稠或脓性。
　　（3）气短与喘息：Tjl一生养生 - 健康每一天

       慢性支气管炎病程初期多不明显，当病程进展合并阻塞性肺气肿时则逐渐出现轻重程度不同的气短，以活动后尤甚。慢性支气管炎常常合并哮喘或所谓喘息型慢性支气管炎的患者，特别在患者急性发作时，常出现喘息的症状，并且常常伴有哮鸣音。Tjl一生养生 - 健康每一天

二、鉴别慢性支气管炎和支气管哮喘的方法

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　   1、发病年龄不同Tjl一生养生 - 健康每一天

　　慢性支气管炎好发于中老年人。支气管哮喘（：常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。）常于幼年或青年突然起病。
　　2、症状不同
　　慢性支气管炎以长期顽固性咳嗽为主要症状，一般为晨间加重、白天较轻；起床或体位改变可引起刺激性排痰，痰液一般为白色黏液或浆液泡沫性，偶尔会带有血丝，以清晨排痰量较多。伴有严重感染性，痰量明显增多并为粘液脓性痰；喘息或气急，也为本病症状，尤以长时间活动或劳累后明显。
　　支气管哮喘以发作性哮喘为主要症状，尤以晨起及夜间时明显。患者还可出现气急及胸闷症状，有时会伴有咳嗽及胸痛；发作时，患者自己可听到哮鸣音，且呼气延长；病变严重时会引起呼吸困难，患者口唇、指甲甲床会出现紫绀现象。
　　3、肺部检查不同
　　慢性支气管炎行X线检查，可见两肺纹理增粗并出现网状或斑点状阴影，肺部可闻及哮鸣音。支气管哮喘进行X线检查，发作时可见两肺亮度增加，并呈过度充气状态，两肺均可闻及明显的哮鸣音。Tjl一生养生 - 健康每一天

三、预防慢性支气管炎的九大措施

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　　1、加强卫生教育，改善工作条件与卫生习惯和增加营养等对预防慢性支气管炎均可发挥积极的作用。
　　2、积极开展体育活动，加强体育锻炼，提高抗病能力。如开展耐寒锻炼，散步或练气功，坚持冷水浴等。改善环境卫生，防止大气污染，戒烟。
　　3、适当休息。发热、咳喘时防治支气管炎必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。
　　4、饮食调摄。防治慢性支气管炎饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
　　5、定期监测肺功能及早发现气流受限并及时采取措施亦十分重要。
　　6、及时预防和治疗感冒。因为感冒是引起急性发作的诱因。同时根治鼻炎（：即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。）、咽喉炎、慢性扁桃腺炎等上呼吸道感染，对预防本病发作有重要意义。注意增减衣服，慎防外邪侵入，注意室内空气流通，注意摄生。
　　7、避毒消敏。有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。
　　8、腹式呼吸。腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。
　　9、自我按摩。取三里、迎香、太阳、百会穴轻轻按揉，常年不断。平素注意饮食调护，多吃萝卜、梨、冬瓜、西瓜等新鲜蔬菜水果，以养肺清热化痰。慎食辛辣、酒类等有刺激性食物。Tjl一生养生 - 健康每一天

四、慢性支气管炎的饮食疗法

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　   人参蛤蜊粥：蛤蚧粉2克，人参粉3克，糯米50～100克。首先将糯米煮成稀粥，待粥熟时再加入蛤蚧、人参粉搅匀，趁热服。有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。
　　姜汁牛肺糯米饭：牛肺200克，生姜汁15毫升，糯米适量。牛肺切块，加糯米，用小火焖熟，起锅时加入姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃的作用，对老人寒咳日久、痰多清稀者有效。
　　山萸肉粥：怀山药30～60克，山萸肉20克，粳米100克。将怀山药、山萸肉煎取浓汁，与粳米同煮粥，日服l～2次，有益精补肾之功效。
　　治疗慢性支气管炎食疗的好方法
　　四仁鸡子羹：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取出20克，鸡蛋1个，煮羹1小碗服用。有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效，对咳喘日久的支气管炎患者较为适宜。
　　梨子川贝汤：取梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入白糖30克，共炖汤服。适用于老年支气管炎肺热干咳少痰者。
　　百合核桃粥：取百合50克，核桃肉15克，大红枣10枚（去核），粳米50克，共煮粥食。适用于老年人慢性支气管炎肾亏虚咳嗽气喘者。
　　冰糖蒸柿饼：柿饼3个，冰糖少量，放入锅中，隔水蒸至柿饼绵软后食用。有润肺、消痰、止血的作用，可辅助治疗慢性支气管炎、高血压、痔疮出血等。Tjl一生养生 - 健康每一天