如何让宝宝养成良好的饮食习惯？
2023-04-08 来源：一生养生【 字体：大中小 】
1.首先做好饭前准备。 孩子在吃任何东西前 ，必须注意手的情洁。进食时切勿边吃边玩，或翻阅连环画之类的读物
2.培养孩子细嚼慢咽的习惯。帮助孩子每次进餐能在一定时间内20至30分钟完成，不要过急催促。每次盛饭不益过多，吃完再添，有利于提高孩子进食的积极性。
3.如果进餐食物种类较多，要一样一样地分给孩子，不要全部加在孩子碗里，使孩子吃时不方便。、
4.保证清洁安静的进餐环境和轻松愉快的进餐气氛。吃饭时不能责骂孩子，以免使孩子精神紧张而影响食欲。
5.鼓励孩子自己吃饭，让孩子感到进餐很愉快。劝导孩子不要偏食和挑食。
6.饮食要定时定量。注意避免让孩子饥饱不均。否则，时间长了会影响孩子胃肠的正常功能，甚至形成胃病。每逢节假日，应注意不要让孩子暴饮暴食。
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