吃什么能润肺止咳 常见的润肺食物有哪些
2023-02-09 来源：一生养生【 字体：大中小 】
吃什么能润肺止咳?常见的润肺食物有哪些?食物除了可以提供给我们身体正常运转所需要的养分之外，还能够发挥一定的食疗效果，所以我们在患有某些疾病的时候，就可以通过食疗的方式进行辅助的治疗，这是非常重要的一种辅助治疗方式。那么当我们出现咳嗽痰多的情况时，应该吃一些什么食物来缓解呢?今天我们就带大家一起去了解一下。
能够润肺止咳的食物是很多的，下面我们就给大家推荐几种比较常见的：
首先是柿子，柿子能够润肺止咳，具有清热生津，健脾益胃的功效，所以对于患有咳嗽痰盛的患者来说，吃一些柿子能够起到一定的食疗效果，而且柿子特别适合于秋燥所引发的咳嗽患者。
其次是白萝卜白萝卜入肺，对应我们五脏当中的肺脏，它能够起到润肺止咳的功效就不足为奇了，而白萝卜当中的有效物质，对于缓解肺热咳喘等症状，能够达到非常好的功效，白萝卜的吃法有很多，可以直接生吃，也可以煮水喝，还可以配合白糖姜丝来治疗，风寒咳嗽，可以说白萝卜的吃法多多，用处多多。
第三个食物是豆类食品，豆类食品当中的有效成分，可以帮助我们改善秋季咳喘的症状。豆类食品非常的广泛，比如我们每天早上经常喝的豆浆，还有豆腐以及豆腐丝，豆腐干等食物都属于豆制品。对于经常出现咳嗽等症状的人群来说，就要常吃这些豆制品，能够发挥很好的食疗功效，所以说适当的喝一些豆浆，或者吃一些豆腐，也能够起到润肺的功效。
以上就是日常生活当中常见的几种能够润肺止咳的食物，当出现咳嗽的症状时，我们都可以吃这些食物来缓解，除此以外，花生也是一种比较适合咳嗽的患者吃的食物，花生当中的不饱和脂肪酸和蛋白质含量都比较丰富，而且还能够起到悦脾和胃，润肺化痰的功效。
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