鸭梨的功效和作用
2023-02-21 来源:一生养生【 字体:大中小 】
鸭梨又叫白梨、鸭嘴梨,为河北省古老地方品种,适应性强,丰产性好,果实大而美,肉质细脆多汁,香甜,较耐贮。鸭梨主要特点是果实中大,皮薄核小,汁多味,石细胞极少,酸甜适中,清香绵长,脆而不腻,素有“天生甘露”之称。内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质,在维生素B家族中堪称佼佼者,含糖量高达12%以上,可贮藏保鲜5-6个月。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。
鸭梨的功效和作用
1、防癌抗癌,鸭梨能干扰致癌物质的形成,有效预防动脉硬化现象,有防癌抗癌的效果。
2、化痰止咳,鸭梨含有止咳化痰成分,可以减轻呼吸道炎症和减少分泌物,能保护咽喉,有利于止咳和祛痰。
3、清热降火,鸭梨含有丰富的水分和纤维素,能消除人体中的热毒,具有安神除烦、清心泻火的功效。
4、降血压,鸭梨能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。
5、开胃,鸭梨能够增进食欲,对肝脏具有保护作用。
6、促进胃肠蠕动,鸭梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
食用鸭梨要注意什么?
1、凹坑深的鸭梨比凹坑浅的鸭梨更多汁,果肉更爽滑。
2、鸭梨不宜与螃蟹一起,容易损伤肠胃,引起腹泻。
3、鸭梨不宜与猪肉一起,伤肾脏。
4、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
鸭梨如何保存?
鸭梨不宜放置太久,特别是切开的鸭梨不能保存,保存鸭梨可以放置在干燥通风处进行保存,也可以放置在冰箱内进行保存。
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