桃仁的功效和作用
2023-02-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
桃仁(SemenPersicae)又叫桃核仁、桃核人，可指桃核里的仁儿;作为中草药桃仁使用时，特指蔷薇科植物桃或山桃的种子，别名毛桃仁、扁桃仁、大桃仁，6～7月果实成熟时采摘，除去果肉及核壳，取出种子，晒干，有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。由于桃仁有毒，因而孕妇要慎用，小儿服18-23粒、成人服60--80粒，即可中毒甚至死亡。
桃仁的功效和作用
1、润肠通便，桃仁富含纤维素，能够促进肠道蠕动，利于消化，预防大便燥结。
2、调经，桃仁能够减缓痛经的症状，亦可抑制月经期间的腰痛，还可以调理经期或月经量不正常的现象。
3、止血，桃仁富含胶质，有显著的止血功效，月经过多或者血崩妇女适用。
4、补充能量，桃仁富含碳水化合物和糖类，可以提供人体所需能量。
食用桃仁要注意什么?
1、桃仁不宜食用过量，每次用量4.5到9克即可。
桃仁如何保存?
放置在密封的罐子中，注意防潮保存。
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