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　　这些食物千万不能空腹吃i94一生养生 - 健康每一天

　　牛奶i94一生养生 - 健康每一天

　　牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。i94一生养生 - 健康每一天

　　香蕉i94一生养生 - 健康每一天

　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。i94一生养生 - 健康每一天

　　山楂i94一生养生 - 健康每一天

　　山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使得胃酸猛增，对胃黏膜造成强烈的刺激，使胃部泛酸。如果本身容易胃痛的人，空腹吃山楂会加剧胃痛。i94一生养生 - 健康每一天

　　菠萝i94一生养生 - 健康每一天

　　内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。i94一生养生 - 健康每一天

　　桔子i94一生养生 - 健康每一天

　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。i94一生养生 - 健康每一天

　　茶i94一生养生 - 健康每一天

　　空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多，茶中所含的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕等“醉茶”的症状。浓茶中含鞣酸较多，还容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。i94一生养生 - 健康每一天

　　鲜荔枝i94一生养生 - 健康每一天

　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。i94一生养生 - 健康每一天

　　黑枣i94一生养生 - 健康每一天

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。i94一生养生 - 健康每一天