八月吃提子有哪些营养作用
2023-03-07 来源：一生养生【 字体：大中小 】
秋季的八月，除了柿子是丰收外，提子也不例外。并且按照受欢迎程度来说，提子更受大众喜欢。看着一串串的提子，欲坠的水滴更让人爱不释手。首先要介绍的是提子的种类：红色葡萄叫“红提”；黑色葡萄叫“黑提”；绿色葡萄叫“青提”。
人们吃提子时，往往在吃提子时，都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。
提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。
提子皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
提子皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、提子等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以提子皮和红葡萄酒中最多。
孕妇吃提子注意事项
适度适量防止上火
提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。
提子要剥皮
不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。
阅读全文 
相关推荐
美容仪器有哪些
美容仪器种类繁多，常见的有以下几种： 1、红光美肤仪：利用红光波长可以促进胶原蛋白的生长和皮肤细胞的活化，从而起到美白、祛斑、抗衰老的作用。 2、蓝光美肤仪：主要用
护肤知识有哪些
护肤是保持皮肤健康和美丽的重要环节。以下是一些常见的护肤知识： 清洁：每天早晚用温水和适合自己皮肤类型的洁面产品清洁面部，去除污垢和化妆品残留物，帮助皮肤呼吸。 睡眠：充
用什么方法可以祛痘
祛痘的方法有很多，以下是一些常见的方法： 1、清洁肌肤：保持面部清洁非常重要，可以使用温和的洁面产品进行清洁，每天洗脸两次。 2、饮食调理：避免摄入过多的高糖、高油的
健身多久才能看到明显效果
健身多久才能看到明显效果这个问题很难回答，因为它取决于许多不同的因素，如你的起点、目标以及你的饮食和锻炼计划等。 一般而言，如果你在正常的饮食和健身计划下，会在几
清洗肛门对身体健康有哪些好处？
清洗肛门看似微小，却是十分重要，特别是患有痔疮等各种肛肠疾病的人如果不认真地清洁肛门，会增加局部感染的机会，加重炎症，甚至发生菌血症等。大家千万不要因肛门之“小&
馒头与米饭哪个更好
我国地域辽阔，不仅地貌差异大一些，人文生活习俗也不太一样，因为地质的差异导致每个地方的饮食不同，相对比而言，南方人喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面食。养成这种饮食习惯之后，很多
步行能降低患心血管疾病的风险
一项新研究发现，每周只需要走1至2天，步行8000步(大约6.4公里)，就能够获得心血管益处和更低的死亡率。这项研究让3100名美国成年人佩戴步行追踪器，根据他们每周走完8000步或
番茄炒蛋没有蛋怎么办？
番茄含丰富的维他命A、维他命C、维他命D及矿物质，不管是入菜或是当成水果食用都很适合，具有消除疲劳、增进食欲等功效。红番茄中的植化素、番茄红素还能预防心脏病、心肌
60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开
60岁杨紫琼因电影《瞬息全宇宙》赢得奥斯卡最佳女主角，成为首位亚裔女性得主。她保持健康阳光的形象，没有老化的迹象。今天分享她的三餐饮食食谱，60岁冻龄秘诀大公开。
香梨的功效和作用_香梨的药理功效
香梨是一种水果，虽然它不是药物，但是其作用可以与药物媲美，而且它不像药物有可能会带来副作用，还要考虑用法用量以及禁忌等问题，所以对于一些简单的病症，例如咳嗽、上火等就不
