宝宝厌食吃什么好 推荐三种食谱
2023-03-07 来源：一生养生【 字体：大中小 】
尽管宝宝厌食是很令人担忧的，但是有很多宝宝厌食的食谱是能够帮助这些宝宝的！那么常见宝宝厌食的食谱有哪些呢？能够帮你治疗宝宝厌食的食物又有哪几种呢？下面跟小编一起来看下吧。
宝宝厌食食谱
1、泥鳅炖豆腐
材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味精、淀粉适量。
制作方法：
（1）泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净;放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮。
（2）泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。
2、炸素丸
材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉，食用油、味精、盐少许。
制作方法：
（1）胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀。
（2）旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。
3、虾米花蛤蒸蛋羹
材料：虾米，花蛤蜊（新鲜的最好），鸡蛋2个，葱花。黄酒、盐、葱适量。
做法：
（1）虾米洗净切碎，有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥。
（2）花蛤洗净，用开水烫后使花蛤壳打开。
（3）鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。
宝宝厌食吃的食物
1、李子
经常吃李子，有助于增强食欲。李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。
2、无花果
无花果有助于清除体内毒素，刺激日常的消化。圣经中第一个出现的树名的就是无花果了，也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种 ，可以帮助消化。此外，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，是益胃润肠的好水果。
3、桃子
桃子元素是较为丰富的，注意预防便秘的现象。桃子含有的铁元素，是所有水果中最高的。此外，还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。（参考网站：妈妈网）
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