治疗宝宝秋季腹泻的13款食谱
2023-03-10 来源：一生养生【 字体：大中小 】
秋季早晚温差大，宝宝很不容易适应这种天气，受凉后就很容易引起腹泻。那么，宝宝秋季腹泻吃什么好呢？小编为您推荐13款治疗宝宝秋季腹泻的食谱。
1、熟苹果
材料：苹果1只。
做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。
功效：苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。
2、胡萝卜泥
材料：胡萝卜1个。
做法：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。
功效：辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显着。
3、焦米糊
材料：小米、糖适量。
做法：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次。
功效：焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
4、山肝粥
材料：取山药5-20克，鸡肝一副，薏米5～15克。
做法：将山药、薏米研为细末；鸡肝切成薄片，与山药末拌匀，加入适量食醋，放于碗内蒸熟，分早晚两次服用。
功效：对慢性小儿腹泻疗效较好。
5、栗子粥
材料：板栗15个，大米60克。
做法：栗子外表皮去掉，开水烫一下可轻松将内表皮去掉，再l晾干，磨成粉。将米、水、栗子粉小火同煮一小时即可。注意栗子一定要15个，自己做的好，外面买的现成的栗子粉不纯。
功效：助消化，补中气，止泻健脾。
6、白扁豆瘦肉羹
材料：白扁豆50克，瘦肉100克。
做法：瘦肉切成丁，焯水，白扁豆、肉一起放进锅里，放盐，煮滚后文火煮至软烂。肉和扁豆用勺子压烂，根据口味点糖或者盐，拌饭吃。
功效：健脾化湿，止泻。
7、炒米汤
材料：大米，水。
做法：将普通大米洗净，凉干，用大锅炒至金黄色，加水煮粥，给孩子喝粥水。
功效：有止泻作用。
8、胡萝卜山楂煎
材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量。
做法：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2—3天。
功效：对伤食腹泻有效。
9、淮山药粥
材料：粳米50克，淮山药细粉20克。
做法：上述材料同煮成粥，每日2—3次。
功效：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
10、薏米鸡内金粥
材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克。
做法：上述材料同煮成粥。
功效：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。
11、鸡蛋黄油
材料：新鲜鸡蛋
做法：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3—4毫克（一个鸡蛋的含油量），早晚各服一次，连服三次。
功效：可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。
12、香菇汤
材料：香菇6—8朵，盐。
做法：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。
材料：有止泻功效。
13、姜茶饮
材料：干姜丝、绿茶各3克。
做法：上材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。
功效：此茶饮具有祛寒止泻作用。
99热心医生温馨提醒：对秋季腹泻应以预防为主，把好“病从口入”这一关，养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不乱吃不洁食品。
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