相信大家在平常的生活中都会经常见到大米，而且也是以大米为主食，当然，对于红米的话，可能平常基本上不太常见，但是，在有的地方还是比较常见的，那么，对于大米和红米来说，他们有什么样的区别呢?接下来就来具体所以说其中的差异。NAB一生养生 - 健康每一天

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大米和红米的外观区别NAB一生养生 - 健康每一天

　　首先，大米和红米在外观上面的区别还是比较明显的，它们在形态大小上面就有一定的差异，大米相对来说，形状会更大一些，而且看起来也会更加的圆润，而红米的话显得比较修长，同时，在颜色上面的差异也是比较大的，大米相对来说会呈现出白色，而红米的是更多的红色，所以通过颜色也是可以很好的进行二者的区分，大家在平常购买的时候也可以根据自己的口味需求来进行相应的选择。NAB一生养生 - 健康每一天

大米和红米的营养价值区别NAB一生养生 - 健康每一天

　　大米和红米相对来说都有一定的营养价值，因为里面含有很多的氨基酸和淀粉，能够更好的帮助我们进行身体营养的补充，同时，红米由于生长环境的原因显得特别的珍贵，那自然营养价值也就会比大米更好，同时，在口感以及营养上面也是有意义的独特之处，吃起来会更加的香嫩酥软，大家也可以根据自己的口味来进行一定的选择，这样子才能更好地满足个人的饮食需求，当然，对于一些老年人来说，自然会更加的偏爱于红米。NAB一生养生 - 健康每一天

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大米和红米的吃法区别NAB一生养生 - 健康每一天

　　大米和红米在吃法上面的区别并不是特别的大，二者都可以用于主食，通过一定的蒸煮之后来吃，当然，在平常的一些奇特的做法里面也会用到大米和红米，当然，主要是把它们用于装饰或者是和糯米进行搭配，这样子不仅颜色上看上去更加的鲜美，同时，在口味上面能够得到一定的提升，大家在平常的生活中也可以进行一定的尝试。NAB一生养生 - 健康每一天

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　　总之，对于大米和红米来说，二者还是很容易进行区分的，所以大家在平常购买的时候就要根据自己的饮食需求，以及口味上面的要求来进行选择，这样子才能更好地达到相应的口感，对于提升身体的营养结构来说，也是有一定的帮助。NAB一生养生 - 健康每一天