西梅乌梅都是很好吃的食物，西梅里面维生素a含量丰富，能够保护视力，而乌梅可以达到很好的抗菌作用，维生素c含量丰富，能够让皮肤状态变得更好，平时可以适当的吃上一些，下面就来看一下西梅和乌梅的区别有哪些。HwO一生养生 - 健康每一天

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西梅和乌梅外观区别HwO一生养生 - 健康每一天

　　西梅还可以叫做加州梅，口感非常润滑，有着芳香味道，西梅成熟以后呈现深紫色，里面的果肉是琥珀色，乌梅是一种蔷薇科植物干燥以后成熟的果实，乌梅的作用还是非常强的，果壳比较坚硬，呈现棕黄色，乌梅表面呈现乌黑色或者棕黑色，表面皱缩是不平的。HwO一生养生 - 健康每一天

西梅和乌梅营养价值区别HwO一生养生 - 健康每一天

　　适当的吃一些西梅能够让视力变得更好，因为它里面的维生素a含量丰富，是脂溶性维生素，能够让牙齿发育骨骼发育变得更好，适当的吃一些西梅还能达到抵抗老化作用，让身体衰老速度变慢，适当的吃一些乌梅能达到止咳作用，因为它的酸味能够让唾液分泌变得更多，吃乌梅还能达到止咳作用，可以把它和杏仁，半夏搭配在一起使用，对于肺虚，长时间咳嗽等症状有很好的缓解效果。适当的吃一些乌梅还能达到止泻效果，如果有大肠滑泻以及脾虚久泻问题，吃一些乌梅就很适合。HwO一生养生 - 健康每一天

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西梅和乌梅吃法区别HwO一生养生 - 健康每一天

　　可以把西梅制作成西梅汁来喝，先把西梅清洗干净，最好用淀粉水来清洗，这样可以让它青涩的味道给去除，然后再切开，里面的核去除，放到锅中加入适量的水煮开，把糖添加进去，小火慢慢煮上半个小时，这样西梅汁就制作好了，可以把它放凉以后加入适量的冰块，喝起来会更加轻爽。乌梅可以制作酸梅汤来喝，需要把甘草，乌梅放到茶壶里面，山楂片放进去，添加陈皮，清水，然后就可以浸泡半个小时，再开始加热，加热半个小时，加入适量冰糖融化，再倒进杯中，加一些桂花，这样吃起来就非常爽以及非常香。HwO一生养生 - 健康每一天

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　　上面介绍的就是西梅和乌梅的区别有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，西梅乌梅都是非常好吃的食物，酸酸甜甜的非常开胃，西梅乌梅可以达到的功效作用会有一些不同，大家可以根据自身实际需求来挑选自己所喜欢的食物来吃。HwO一生养生 - 健康每一天