吃香蕉可以改善便秘吗 香蕉的功效与作用
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多便秘的小伙伴都听说过吃香蕉可以治疗便秘吧！对于吃香蕉可以改善便秘吗这个问题！今天小编就告诉大家正确答案！吃香蕉治疗便秘的方法是不可取的。
一、吃香蕉可以改善便秘吗
生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，会使粪便变得干硬，造成便秘。因此如果随意利用香蕉治疗便秘，可能造成大便秘结，这就是为什么多数患者在食用香蕉后仍感觉不到效果的原因。因此用吃香蕉治疗便秘的方法是不可取的。
二、吃香蕉有什么好处
吃香蕉可以补充体内的碳水化合物，补充能体所需的维生素，促进人体食欲，帮助消化。对于人体是有一定的保护作用，同时能够提高机体免疫力。香蕉非常适合出现大便干燥、便秘、便血、发热、癌症的病人日常食用。但是体质偏寒的能不能够吃太多，吃太多会导致体寒症状加剧。怀孕的女性如果出现脚部肿大的症状，也不能够吃香蕉。空腹吃香蕉也是不可以的，会造成肠胃的提前出现一些腹胀。长期在空腹的情况下，吃香蕉是不利于身体的健康。
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