最近关于凤梨的问题，就已经火得不行了，去超市挑选凤梨的时候，也会看到凤梨和菠萝的价格是有所区别的，但是很多人还真的是不知道两者是有什么区别，后面仔细的翻看了一下资料，发现还真的是有区别的！虽然菠萝和凤梨是属于同一种类，但是两个品种的名称却不大一样，虽然是同一种类的水果，但还是有些区别的，那我们平时要怎么区分菠萝和凤梨呢？5sk一生养生 - 健康每一天

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菠萝和凤梨有什么区别 

1.叶子的外观

我们要从外观上面来看的话，就要从菠萝的叶子来观看，我们平时吃的菠萝，它的叶子是会带着比较多尖刺的，摸起来会比较的刺手，然而凤梨的叶子便没有那么多的尖刺，会更加的光滑一些！不懂的小伙伴，在观看叶子的外观便可以分辨出菠萝和凤梨的区别哦！5sk一生养生 - 健康每一天

2.削皮的方式

我们在削皮的时候，也可以发现菠萝和凤梨是有区别的，网上之前的手撕凤梨，就是因为在去皮的时候，可以发现菠萝都是需要去内刺的，而凤梨并不需要，所以削皮的时候，凤梨会更加的方便一些！5sk一生养生 - 健康每一天

3.颜色

我们在一眼看菠萝和凤梨的颜色的时候，我们在颜色上也可以稍微的分辨得出凤梨和菠萝的区别，菠萝的颜色在很成熟的时候才会更加黄，所以我们一般的菠萝都会呈现青色的会多些，而凤梨的颜色会稍微黄一些，成熟的时候也会更加的黄哦！5sk一生养生 - 健康每一天

4.口感5sk一生养生 - 健康每一天

我们在吃菠萝的时候，我们都知道需要在吃的时候，浸泡一会盐水，不然多吃嘴巴会痛，其实是因为菠萝含有一种“酶”，会对我们的口腔有所刺激，所以多吃会觉得不舒服，而且凤梨就不需要浸泡盐水！5sk一生养生 - 健康每一天

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凤梨的功效与作用

1. 对抗发炎

① 已有部分研究认为凤梨酵素抗发炎的效果和非类固醇消炎止痛药（Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug，NSAID）相近，且副作用较少。5sk一生养生 - 健康每一天

② 在欧洲，凤梨酵素被核准能用来减少创伤和手术所引起的发炎，2016年一份针对口腔外科手术病人的研究发现，40名病人在术后服用凤梨酵素，70%表示肿胀与疼痛减少。5sk一生养生 - 健康每一天

2. 提升免疫力

① 2012与2016年都曾有实验显示凤梨酵素能活化免疫系统，并帮助舒缓肺炎、鼻窦炎、支气管炎等感染症状，还能强化人体对抗生素的吸收。5sk一生养生 - 健康每一天

② 尽管有学者认为这一类的研究较过时，但美国国家补充和综合健康中心（NCCIH）肯定凤梨酵素与常规药物搭配使用，能帮助缓解急性鼻炎、鼻窦炎。5sk一生养生 - 健康每一天

3. 有益心脏健康

已有试管实验和动物实验显示凤梨酵素能帮助改善高血压、预防血栓形成，并缓解心绞痛与暂时性脑缺血等症状。5sk一生养生 - 健康每一天

4. 富含矿物质、抗氧化物

① 凤梨是很好的抗氧化物来源，包括维生素C、β-胡萝卜素，以及类黄酮（flavonoid），其中维生素C更是苹果的5倍，可帮助人体中和自由基。5sk一生养生 - 健康每一天

② 另外凤梨还含有镁、铜、微生素B6等矿物质和维生素，这些营养素对骨骼健康、免疫力、伤口修复都很有帮助。5sk一生养生 - 健康每一天

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