决明子泡水喝的功效 决明子茶配方
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
决明子为中草药材，具有清肝火，祛风湿，益肾明目等功效，近年来深受大家喜爱。那么，决明子泡水喝的功效是什么？决明子泡水泡茶搭配有哪些？下面养生知识网带大家一起来看看！
决明子泡水喝的功效
1.明目
决明子也可用于眼科治疗，其名字本身就说明了这一点。"决断"有开悟、疏通的意思，决明是指打破黑暗，重见光明。以决明子捣碎，每天早晨空腹冲服，每日早晨开水，“百日见光”。配合枸杞子等药物，可治疗多种眼部疾病。
2.通便
炎热的季节，人体出汗较多，失水较快，容易出现大便干结，便秘。此时，用决明子泡水喝，可起到清目、通便、清肠的良好效果。在泡水之前，决明子最好把它炒成淡黄色。煎煮过的决明子会变得比较脆，更有利于有效成分的溶解，而且可以防止腹泻。
3.泻肝火
决明子有很强的泻肝火功效，能治疗肝火或肝阳头痛，与菊花、钩藤等同用。
4.降低血压
决明子也可用于治疗高血压。将决明子(炒微黄)20~30克，金银花10~15克，杭菊花15克，以沸水冲泡为茶。每天1剂，可长期饮用。降低血脂：决明子能抑制血清中胆固醇升高及动脉粥样硬化斑块的形成，可用于治疗高血脂症、脂肪肝等疾病。
5.帮助减肥
喝决明子泡水是一种非常有效的减肥养生法。只需每天用约10克决明子泡水饮用，可抑制全身脂肪的合成，对体内多余脂肪也有良好的分解作用。持续服用决明子茶可起到全身除脂的作用，既不影响饮食及身体健康，又能达到减肥的目的。
6.热伤风预防
夏天容易出现中暑、发热等感冒症状。适当碾碎桑叶、竹叶、薄荷，与菊花同放于壶中煮水或以沸腾的水泡饮，对咽喉热痛、风热感冒等病症能起到一定的防治作用。与此同时，还具有疏风解表、清热生津等功效。
7.祛湿消热
夏天天气闷热，身体内容易出现湿热的症状。对此，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全裂才好。糯米仁有清热解毒和抗病毒的作用，而大枣有补脾和胃的作用。
决明子茶配方搭配
1.决明子绿茶
原料：
决明子五克，绿茶五克。
方法：
用小火炒决明子，待香味溢出来时取出，候凉。把煎好的决明子、绿茶放在一杯里，加入开水，泡上3~5分钟就可以喝了。
作用：
此茶清凉润喉，口味适中，有清热平肝，降脂和降压，润肠通便，明目和健胃的功效。
2.杞菊决明子茶
原料：
枸杞10克，菊花3克，决明子20克。
方法：
将枸杞子、菊花、决明子同时放入一个大盖杯内，用沸水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后即可开始饮用。
作用：
清肝泻火，养阴明目，降血压和血脂。适用于肝火阳亢型中风后遗症，症状表现为肢体麻痹、眩晕、头重脚轻、脸部发热、易怒、血压升高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
3.菊楂决明茶
原料：
菊花10克，山楂生片10克，决明子5克，白糖25克。
方法：
将菊花，山楂片，决明子，白砂糖放入保温杯中，用沸水冲泡，盖紧浸泡半小时，频繁饮用，每天几次。
作用：
本品适用于肝肾阴虚，肝肠上亢的更年期综合征患者，凡有头晕、头痛，烦躁易怒，或高血压引起的头晕、失眠多梦者。
4.决明子蜜饮
原料：
决明子炒10~15克，蜂蜜20~30克。
方法：
捣碎决明子，加水300~400毫升，煎10分钟，加蜂蜜搅拌均匀，早晚分服，每天一次。
作用：
有润肠通便之功，治疗前列腺增生及习惯性便秘。
5.决明子茶
原料：
决明子30克。
方法：
将决明子冲沸水。
作用：
降压降脂，润肠通便。
6.山楂决明子茶
原料：
山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
方法：
水煎饮汁。
作用：
治疗糖尿病。
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