覆盆子作为滋补养颜的水果，女性吃了能有效改变血液循环，并且果实中富含多种维生素，还可以有效补肾，下面就为大家具体介绍一下覆盆子的功效吧。Az8一生养生 - 健康每一天

女性吃覆盆子的功效与作用

1.健脑益智

覆盆子中含有多种抗氧化成分，不仅能够防止自由基对大脑细胞造成损伤，而且还能增强大脑中氧气的供应，以此来提高大脑的思考速度，对于女性来说平时适当地吃一些覆盆子可以起到健脑益智的作用。Az8一生养生 - 健康每一天

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2.健胃消食

覆盆子中含有较多的膳食纤维和有机酸，食用后可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对于食欲不振、消化不良的女性来说可以在饭前适当地吃一些覆盆子，具有健胃消食、促进食欲的作用。Az8一生养生 - 健康每一天

3.美容养颜

覆盆子中含有花青素、维生素C等抗氧化物质，具有一定的抗氧化性，能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并减少紫外线对皮肤的伤害，避免黑色素的形成，对女性来说适当地吃一些覆盆子可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。Az8一生养生 - 健康每一天

4.预防心脑血管疾病

覆盆子中含有较多的水杨酸，酚酸等有机酸性物质，这类物质具有镇痛、抗菌、抗炎的作用，适量地吃一些覆盆子可以软化血管，降低体内的胆固醇和甘油三酯含量，从而可以有效地预防高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。Az8一生养生 - 健康每一天

吃覆盆子的好处

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中医认为覆盆子具有益肾固精的作用。食用覆盆子可以帮助减少尿量，对肾虚引起的小便次数多具有一定的效果，覆盆子还可以用于治疗肾阳虚导致的阳痿早泄、遗精滑精，有助肾阳的作用。Az8一生养生 - 健康每一天

覆盆子是补肾的量药，经常用一些可以帮助身体补肝益肾，同时还有帮助对抗葡萄球菌的作用，能够帮助身体减少炎症的发生。Az8一生养生 - 健康每一天

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覆盆子还有类似于雌激素的作用，对女性来说很有好处，同时对子宫也比较有益，同时覆盆子还可以帮助大脑的记忆力，有助于大脑健康。Az8一生养生 - 健康每一天

覆盆子含有的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可以帮助促进前列腺的分泌。有助于治疗前列腺疾病，缓解肾阳虚的症状。Az8一生养生 - 健康每一天