在我们传统的认知里面，需要食补的时候，我们常常会听到许多阿胶、花胶、当归、人参这一类，印象中十分大补的食物，那么今天要来说一说的内容就是，灵芝这一食材，灵芝的营养价值还是比较高的，也有着比较多的功效，今天来说一说，灵芝吃多了会不会上火的问题。eJp一生养生 - 健康每一天

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在我们很多人的认知里面，对于灵芝并不是十分的熟悉，因为在我们常吃的一日三餐里面，是不会动辄吃上灵芝这一食材的，灵芝的营养价值还是比较高的，所以食用的不当，可能会起到相反的作用。那么灵芝的性质总体上来说，还是算比较温和的，我们正常的吃，是不会出现上火的情况的，这是因为，在我们正常将灵芝当做食物来吃的话，灵芝其实“扮演”的就类似于蘑菇的食物，那么在吃的时候，不会起到其具有的什么功效，所以不会出现上火这一类的情况，那么忧郁灵芝的生长条件、等各方面条件的影响，灵芝的食用口感并非很好，可能还不如我们吃的蘑菇，所以更不会引发什么上火的情况。那么也的确有些人在食用了灵芝之后，出现了鼻腔、嘴巴等部位出现热疮，或者是眼睛发涩、眼睛发红、眼屎比较多等等上火的症状，严重一些的，还会出现喉咙干疼、大便难以排泄、或者是大便带血等上火的症状，那么导致这些上火情况发生的原因，主要是因为可能吃了新鲜的灵芝，因为在新制成的灵芝上，会带有一些火毒，那么吃了新的灵芝，就吃了这个火毒，就容易使我们出现火气旺盛的情况;那么在我们中医学角度来说，不要吃新制成的灵芝，最好是将其现在阴凉干燥的地方摆上三年，等火毒自行去除之后再食用。eJp一生养生 - 健康每一天

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灵芝是我们大家总的来说，及熟悉又陌生的一样食材，常常出现在许多中医药方里面，或者是食补的食谱里面，这是因为灵芝所含有的营养价值是非常高的，那么适量的吃一吃，对症的吃，对我们的身体很有好处，那么吃灵芝上火与食用不当有关，我们吃的话需要注意。eJp一生养生 - 健康每一天

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