我们知道甜菜是一种用来制糖的原材料，而在日常生活中，我们选择吃甜菜的方法也是各种各样的，那么一些人在把甜菜买回家之后，可能会觉得甜菜比较像我们日常生活中所吃的红萝卜，所以就会发出疑问，甜菜到底可不可以生吃呢?QQs一生养生 - 健康每一天
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1.首先，甜菜的根部是可以用来生吃的，而且甜菜的根收拾也有很多的营养，比如它可以帮助人们补充维生素c，而且在冲刺的时候会发现甜菜非常的甜，而且香脆可口，而且在吃甜菜的时候会有大量的水分，生吃一些甜菜也可以帮助我们更好的消化食物，不仅如此，还可以帮助大家排除身体内的毒素，帮助达到一个润肠通便的效果，还可以提高自身的免疫力，防止一些流感现象的经常发生。QQs一生养生 - 健康每一天

2.甜菜根用来收拾的办法也很多，最常见的生吃甜菜根的方法是将甜菜根，凉拌鱼，一些黄瓜等加入一些食材两半，再一起来吃。当然也有一些人选择直接将甜菜清洗干净之后，蘸上酱就吃了。QQs一生养生 - 健康每一天

3.天才的叶子也是可以用来生吃的，而甜菜的叶子生吃的时候口感很好，甜菜的月饼也是可以吃的，而且相较于甜菜的叶子而已，咸菜的月饼是更受大家所喜爱的，但是日常生活中，甜菜的叶子也可以用来炒菜吃，或者煮汤吃，也都是非常有营养价值的，另外也可以将甜菜的叶子与其他食材一起爆炒一下，吃起来的口感也是不错的。QQs一生养生 - 健康每一天

那么我们通过了解已经知道了甜菜无论是根部还是叶子的部分，都是可以用来使用的，所以大家在日常生活中尤其是炎热的夏天，再选择吃甜菜的时候，也可以将他们用来凉拌生吃，还可以帮助补充很多的营养价值。QQs一生养生 - 健康每一天

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