我们知道苦菜是一种营养价值极高的植物，不仅如此在吃和苦菜之后可以防治许多生病的现象比如一些人在吃过苦菜煎水剂之后会称赞自从吃了苦菜之后就再也没有吃过感冒药了，这并不是一种夸张的说法，苦菜中的营养价值含量确实是非常高的，苦菜更有益治各种癌症的效果。苦菜不仅有使用价值，还可以入药，那么苦菜该怎么吃呢?Fla一生养生 - 健康每一天
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1.首先我们来准备原材料，我们需要适量的苦菜，甜面酱，鸡蛋，面粉，盐，老抽，白糖，醋，花椒。准备就绪之后，我们将准备好的配料放在一起，然后将准备好的苦菜清洗干净，就可以站着这些配料和成的酱一起吃了。这是最简单的吃法，当然了，在夏天的时候也有很多人选择这样吃，因为既简单又营养。Fla一生养生 - 健康每一天

2.还有一种做法叫作苦菜鸡蛋饼，苦在鸡蛋饼的做法也非常的简单，首先我们要准备一些苦菜，准备一些面，在准备一定量的鸡蛋，然后我们先把苦菜清洗干净之后，把它的更新掐一掐，再把它的水分全部都立出来，然后将苦菜切成碎状，这时候将切好的苦菜置于一个碗中或者盆子中，然后向其中打入一个鸡蛋，再加入一定量的盐，这个时候搅拌一下，然后再将一定量的面粉加入其中，并将三者搅拌均匀之后取来平底锅，然后将平底锅打开，向其中加入适量的油，然后将苦菜，鸡蛋和面粉搅拌成的液体，取出适量平摊于平底锅之上，最好弄成一个圆形，然后烙熟就可以取出来吃了。Fla一生养生 - 健康每一天

苦菜的做法还有非常的多，而哭撒在日常生活中不仅可以生吃，还可以做成各种炒菜，更可以做成一些主食，所以苦菜的吃法也是非常的多的，那么大家有没有学会?小编教给大家的两种方法呢?Fla一生养生 - 健康每一天

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