血橙的营养价值
2023-05-15 来源：一生养生【 字体：大中小 】
我们平时生活中对于普通橙子可能非常的常见，但是血橙就不非常常见了，它被作为一种原产于欧洲，并且重视在西班牙和意大利等国家，而且在中国也有一些种植，比如说在四川，湖北等省，但是血橙作为普通橙子的一种变种，含有的营养价值确实非常高的，是普通橙子的三到五倍，那么血橙都含有哪些营养价值呢?今天就听小编来跟大家介绍一下。
比如说血橙中含有的一些蛋白质，膳食纤维，含有碳水化合物等，还有一些胡萝卜素，维生素都非常的丰富，而且含有挥发油，还有70多种活性物质，并且含量都非常的丰富，其中含有最多的就是血橙中富含维生素c，而且作为一种维生素c非常多的来源，它具有排毒养颜的作用，作为我们日常生命活动中，并不可缺少的营养元素，它可以起到强化免疫力，提高我们身体的抵抗力，并且还作为一种抗氧化剂的存在，还有防癌抗癌的功效。
并且血橙中含有非常丰富的黄酮类物质，并且黄酮类物质可以起到抵抗炎症的作用，还可以强化我们身体中的血管和抑制凝血的作用，所以说还可以抑制一些心血管疾病的发生，从而降低心脏病的发病几率，并且血橙中富含非常丰富的维生素和膳食纤维等物质，可以起到开胃消食的作用，并且膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动，从而有利于清肠通便，排除身体中的一些毒素，而且血橙中富含一些非常丰富的钾元素。我们知道钾离子作为我们体液平衡调节非常重要的一个物质，可以促进我们身体中体液调节的平衡，还可以起到利尿消肿，降低血压的作用。
以上就是小编为大家介绍的血橙的营养价值，可以发现他虽然作为普通橙子的一个变种，但是它所含的营养价值却要比普通的橙子要高，所以说我们平时使用，对我们的身体健康是非常有帮助的。
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