白果对大家来说是比较熟悉的，我们服用白果对健康是非常有好处的，大家在平时就完全可以通过白果来进行养生，特别对我们预防多种疾病是有好处的，白果药用价值不错，所以在平时会经常吃白果，但是吃白果也存在一定禁忌，下面就让我们看看吧。dts一生养生 - 健康每一天

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　　吃白果的时候我们要注意，白果是存在一定禁忌都是，虽然说白果做菜的味道十分美味，但在做菜之前有个去毒的过程。首先从市场上将银杏买回家后，用小锤子敲开，去硬壳，切记不要太用力，否则就会把里面的肉敲破了，这一点大家要注意。而且等去壳完之后，白果外面还有一层皮，去掉皮就是白白嫩嫩的仁了。去皮方法就是将所有白果放在锅里加热。等水开了之后不断的用筷子搅，这样外面的皮就会全部自动脱落了，这可以极大的方便我们去吃白果。dts一生养生 - 健康每一天

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　　同时大家在吃白果的时候还要注意，由于白果是含有微毒，所以是不能生吃的，我们应该谨慎吃白果才行。即便是煮熟了也不能够过量进食，熟的一天最多吃4～5颗，吃10～50颗就有中毒危险了。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫，逐渐四肢无力，甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷，接触核仁和肉质外皮还可能引起皮炎，大家吃白果如果吃太多，那么对健康是会造成影响的，所以这一点是我们吃白果要注意的一个情况。而且吃的时候去除果仁中绿色的胚芽，避免接触果核，否则是容易产生中毒情况的。dts一生养生 - 健康每一天

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　　吃白果本身不错，对我们健康也有一定好处，但是我们吃白果也会存在一定问题，是容易产生中毒问题的，上面介绍的情况就是大家吃白果的时候要小心的，如果我们盲目吃白果容易导致健康受到影响，这是大家吃白果要注意的情况。dts一生养生 - 健康每一天