决明子具有明目和通便功效
2022-08-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
提到决明子，可能我们许多的朋友们对于决明子都是比较陌生的，其实决明子是一种中药药材，决明子这种药材的药用功效也是非常不错的，适当的服用决明子，对于帮助我们大家明目和通便的效果都是非常好的。
1、明目
眼睛是我们人体非常重要的部位，但是很多人眼神不是非常的好，建议大家适当的服用一些决明子，决明子对于帮助我们明目的效果是非常不错的。决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。
2、通便
其实我们大家不知道的是，决明子这中药材还可以促进我们人体的肠胃的健康，并且通便的效果也是非常不错的，经常服用一些决明子，可以有效的预防便秘症状。在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
我们上面详细的了解了一些关于决明子的保健功效了，我们可以知道，决明子的功效和作用也是非常多的，适当的服用决明子，对于帮助我们大家明目和通便的效果都是非常好的，并且还可以有效的防治便秘的症状，有利于我们人体的健康。
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