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　　针灸5个穴位红润气色nhj一生养生 - 健康每一天

　　1、合谷nhj一生养生 - 健康每一天

　　合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。nhj一生养生 - 健康每一天

　　2、背部腧穴nhj一生养生 - 健康每一天

　　膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1。5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1。5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1。5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。nhj一生养生 - 健康每一天

　　3、太溪nhj一生养生 - 健康每一天

　　位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。nhj一生养生 - 健康每一天

　　4、水分nhj一生养生 - 健康每一天

　　脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。nhj一生养生 - 健康每一天

　　5、三阴交nhj一生养生 - 健康每一天

　　在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。nhj一生养生 - 健康每一天

　　做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10~15分钟，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。nhj一生养生 - 健康每一天

　　补气养血吃什么好nhj一生养生 - 健康每一天

　　黑枸杞nhj一生养生 - 健康每一天

　　黑枸杞是一种中药，也是一种食材，黑枸杞含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。nhj一生养生 - 健康每一天

　　八珍nhj一生养生 - 健康每一天

　　八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。nhj一生养生 - 健康每一天

　　党参nhj一生养生 - 健康每一天

　　它性平、味甘，能补中益气、生津养血，常用语气虚不足的倦怠乏力，气短心悸、食少便溏、气津两伤的口渴，气血两虚的萎靡。nhj一生养生 - 健康每一天

　　人参nhj一生养生 - 健康每一天

　　最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。nhj一生养生 - 健康每一天

　　白术nhj一生养生 - 健康每一天

　　它是菊根多年草本植物白术的根茎，是健脾益气的主要药物。其性温，味甘、苦，能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎。nhj一生养生 - 健康每一天

　　黄芪nhj一生养生 - 健康每一天

　　性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。nhj一生养生 - 健康每一天