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　　刮痧有什么功效7rR一生养生 - 健康每一天

　　1、增进消化机能7rR一生养生 - 健康每一天

　　有助刺激消化官能的神经，增进食欲及加强吸收能力。7rR一生养生 - 健康每一天

　　2、镇静作用7rR一生养生 - 健康每一天

　　刮痧能减轻神经紧张，分散中枢神经的兴奋，令受某种病刺激而出现的肌肉痉挛、疼痛或神经痛楚得到纾缓。7rR一生养生 - 健康每一天

　　3、提高免疫力7rR一生养生 - 健康每一天

　　刮痧是一种刺激性的疗法，藉刺激皮肤令身体产生大量血清，并促进白血球之噬菌作用，令免疫力得以提高，有预防疾病之效。7rR一生养生 - 健康每一天

　　4、消炎作用7rR一生养生 - 健康每一天

　　刮痧亦有间接的消炎作用，主要是通过刺激神经交感的传递，加速新陈代谢及血液循环，促进杀菌能力及对炎性渗出物的吸收能力。7rR一生养生 - 健康每一天

　　刮痧保健有哪些？7rR一生养生 - 健康每一天

　　1、刮腹部，能通便7rR一生养生 - 健康每一天

　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。7rR一生养生 - 健康每一天

　　2、刮眼周，能明目7rR一生养生 - 健康每一天

　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。7rR一生养生 - 健康每一天

　　3、刮颈部，活血舒筋7rR一生养生 - 健康每一天

　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。7rR一生养生 - 健康每一天

　　4、刮手脚，行气通络7rR一生养生 - 健康每一天

　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 7rR一生养生 - 健康每一天