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刮痧能治缺铁性贫血 缺铁性贫血的刮痧疗法

2023-03-01 来源:一生养生【 字体:

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  缺铁性贫血的刮痧疗法NgV一生养生 - 健康每一天

  技术一NgV一生养生 - 健康每一天

  取穴:膏肓、肺俞、气海、足三里、三阴交、涌泉。NgV一生养生 - 健康每一天

  操作规程:刮膏盲、肺俞;点揉气海;刮足三里、三阴交;点揉涌泉。NgV一生养生 - 健康每一天

  缺铁性贫血吃什么NgV一生养生 - 健康每一天

  1、含铁的食物NgV一生养生 - 健康每一天

  在保证摄入足够热量的基础上,患者应多吃一些富含铁质的食物,如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。NgV一生养生 - 健康每一天

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  并且,每餐都应做好荤素搭配,且最好用铁锅做饭。NgV一生养生 - 健康每一天

  2、含维生素C的食物NgV一生养生 - 健康每一天

  维生素C被人体吸收后,可将三价铁还原成二价铁,利于促进肠道对食物中铁质的吸收,还利于提高肝脏对铁的利用率,便有助于治疗缺铁性贫血。NgV一生养生 - 健康每一天

  患者应多吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。NgV一生养生 - 健康每一天

  3、含蛋白质的食物NgV一生养生 - 健康每一天

  蛋白质是人体必需营养素之一,具有促进铁质吸收及合成血红蛋白的作用,以使缺铁性贫血症状得以改善。NgV一生养生 - 健康每一天

  患者应多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等。NgV一生养生 - 健康每一天

  精彩推荐:刮痧能治慢性肾小球肾炎吗 慢性肾小球肾炎的刮痧疗法NgV一生养生 - 健康每一天

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