O1A一生养生 - 健康每一天

 　　中医拔罐，可以消肿止痛、行气活血、疏通经络，是一种很好的保健治病方法，我们会看到有些人拔罐是坐着拔，而有些人拔罐是躺着拔，那么，拔罐到底坐着好还是躺着好呢？O1A一生养生 - 健康每一天

　　许多疾病都可采用拔罐疗法治疗。如人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可慢慢吸出病灶处湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能目的，从而达到治风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。另外，火罐还可以用在人体穴位上，治头痛、咳嗽、眩晕、眼肿、气喘、腹痛等毛病。专家指出，拔罐时常用的体位有4种。O1A一生养生 - 健康每一天

　　体位一：坐立位O1A一生养生 - 健康每一天

　　坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，以及大腿前上侧膝部等部位。O1A一生养生 - 健康每一天

　　体位二：侧卧位O1A一生养生 - 健康每一天

　　侧卧位可根据治疗需要，将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。O1A一生养生 - 健康每一天

　　体位三：俯卧位O1A一生养生 - 健康每一天

　　背面而卧，或头转向一侧或向下，下垫枕头，上肢自然置于躯干两旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎两侧，以及下肢后侧等部位。O1A一生养生 - 健康每一天

　　体位四：仰卧位O1A一生养生 - 健康每一天

　　仰面而卧，头下垫枕，下肢平伸或膝下垫枕，上肢自然置于躯干两旁，或屈肘置于头部两侧，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前内侧，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。O1A一生养生 - 健康每一天

　　拔罐时，具体选择哪种体位，要根据拔罐部位、舒适度等而定。拔罐时，可灵活掌握。O1A一生养生 - 健康每一天

　　拔罐注意事项O1A一生养生 - 健康每一天

　　1、 睡前拔火罐效果最佳。O1A一生养生 - 健康每一天

　　2、 要选择合适的罐子。很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用，由于罐头瓶的玻璃材质不同，有些瓶口很薄，受热后易爆裂伤人，因此，要选择医疗专用的火罐，以保安全。O1A一生养生 - 健康每一天

　　3、 要懂得基本的穴位。认准穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各关节处等。O1A一生养生 - 健康每一天

　　4、 准备充分，防止烧伤。点火时罐内受热要均匀，火不要过大，防止火苗窜出罐外，以免烧伤。O1A一生养生 - 健康每一天

　　5、 起罐时，不可强力硬拔。应一手抓住罐子，一手按下皮肤，轻柔起罐。O1A一生养生 - 健康每一天

　　6、 起罐后，及时穿好衣服，做好保暖。不要立即到户外活动，以免再次受风着凉。O1A一生养生 - 健康每一天

　　拔罐是坐着好还是躺着好？上面的文章为大家做出了介绍，拔罐的体位有很多，并不是单一固定的，要根据自己的情况而定。O1A一生养生 - 健康每一天