体内有湿热的话，不仅会影响到健康，还会影响到女性的容颜，因此，女性如果想要美丽的容颜，那么就要做好祛湿热，补益体内气血。yin一生养生 - 健康每一天

　　气血充足的女人，不仅脸上红润有光泽，连身体的皮肤也会变得细腻和光滑。但是如果体内一旦有湿热，那么吃进去的食物，在转化成气血的时候，就会受到阻碍，并且还会加重湿热的现象。脸上、身体上不仅容易长出痤疮，还会让皮肤受到影响，变得暗淡没有光泽，而且还会出现油腻感。yin一生养生 - 健康每一天

　　有一名女性，因为肌肤总是很难清爽，并且暗淡没有光泽，整个人看起来比实际年龄老了不少，这让她很是郁闷，便想开一些可以美白靓肤的方剂。就诊后发现，这名女性体内的湿热比较重，因此，就算给她开了有美白靓肤效果的方剂，但是因为体内有湿热，也没办法可以很好的吸收。这种情况下，可以先调理好脾胃，通过清除湿热，补益气血的方法，让她重新拥有美丽的容颜。yin一生养生 - 健康每一天

　　那么要怎么清除湿热、补气血呢?中医推荐服用参术茯苓粥。yin一生养生 - 健康每一天

　　1、参术茯苓粥yin一生养生 - 健康每一天

　　具体做法是：准备100克粳米，10克党参，10克白术，10克白茯苓。把党参、白术、白茯苓一起煎水后去掉药渣取汁，把粳米淘洗干净后，放进药汁里面，加入适量的清水后一起煮成粥就可以，空腹服用。yin一生养生 - 健康每一天

　　功效：党参具有补中益气、生津养血、健脾养肺的效果，白术能补气健脾、祛湿利水，是湿热体质不可缺少的祛湿药，茯苓则能够健脾和祛湿。三者一起服用就能起到清除湿热，补益气血，健脾养胃的作用。yin一生养生 - 健康每一天

　　对于可以养护脾胃、补益气血、清利湿热，除了参术茯苓粥之外，平常也可以多食用党参薏苡仁粥。yin一生养生 - 健康每一天

　　2、党参薏苡仁粥yin一生养生 - 健康每一天

　　准备10克党参，20克薏苡仁，100克粳米。把薏苡仁洗干净备用，党参洗完后切成片，粳米洗干净，然后把党参、薏苡仁、粳米都放进锅里，加入一些清水，之后煮成粥就可以。每天吃一次，在早餐的时候可以服用。yin一生养生 - 健康每一天

　　功效：可以起到健脾利湿和补养气血的效果，很适合体内有湿热的人食用。yin一生养生 - 健康每一天

　　特别是在夏季闷热暑湿重的季节，女性可以多食用这两道药膳方，才能够确保脾胃的健康运转，保证气血充足顺畅，这样容颜才能够保证靓丽。yin一生养生 - 健康每一天