银耳红枣汤能止咳 加点莲子雪梨效果更好
2023-03-05 来源：一生养生【 字体：大中小 】
银耳红枣汤的好处有很多，有些人在咳嗽的时候也会选择喝银耳红枣汤，那么银耳红枣汤真的有止咳的功效吗？专家表示，银耳红枣汤里的银耳是很好的补养食材，总的来说，具有强精补肾、益胃补气、滋补美容的功效，可以有效地治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴之人，所以说喝银耳红枣汤有止咳的效果。
如果咳嗽比较严重，可以再加点莲子，做成银耳红枣莲子汤，常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。
此外，银耳跟雪梨一起炖着吃也一样的止咳功效，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。
除了止咳以外，银耳红枣汤补血、丰胸的效果也是不错的，那么银耳红枣汤怎么做才好吃呢？我们一起接着往下看。
银耳红枣汤做法1
材料：银耳、红枣、冰糖适量（根据自己口味来放）。
做法：1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用；
2、红枣用水清洗后备用；
3、紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状；
4、按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。
银耳红枣汤做法2
材料：银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖、蜂蜜。
做法：1、银耳泡发，撕去黄梗部分，洗干净撕成小朵；
2、除了枸杞与蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水；
3、入蒸锅隔水炖2小时；
4、然后加入枸杞，焖5分钟左右，晾凉后再调入蜂蜜。
银耳红枣汤做法3
材料：银耳、红枣、雪梨、冰糖。
做法：1、银耳温水中泡15分钟，去除根，撕成小片，待用；
2、梨清水洗干净，切成小块，待用；
3、红枣洗干净，去核，一个枣撕成两三瓣即可；
4、起锅，加4小碗水，依次放入梨、银耳、红枣，大火烧开后，转小火，加入冰糖慢炖30分钟就可以了。
从文中我们可以了解到，银耳红枣汤是可以止咳，而且银耳红枣汤的做法简单，人们也可以经常食用它来养生保健。
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