饮用枸杞菊花茶需要注意哪些事项
2022-09-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
枸杞菊花茶是大家非常熟悉的一种养生茶，可以达到平肝明目和滋补身体作用，但是并不是所有人都适合服用，不适合的人群服用枸杞菊花茶就会出现一些副作用，所以大家在喝枸杞菊花茶的时候一定要注意相关事项。
身体抵抗能力比较弱或者身体体质比较弱的人，平时就应该适当的多吃一些枸杞，但是有拉肚子，严重感冒发烧等情况的患者最好不要吃枸杞，也不要喝枸杞菊花茶。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
大家在喝枸杞菊花茶的时候要注意正确用量，阴虚体质的人或者在炎热的夏季饮用量就应该减少。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
在喝枸杞菊花茶的时候很多人都喜欢在里面添加一些冰糖，让它的口感变得更好，有专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。
上面给大家介绍的就是喝枸杞菊花茶需要注意的事项有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，不同体质的人可以喝的养生茶都不一样，枸杞菊花茶不适合的人群也有很多，大家就应该好好了解清楚，根据自己的身体情况进行判断。
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