蒲公英清热利尿 让小便不再“憋屈”
2023-03-06 来源：一生养生【 字体：大中小 】
野外的蒲公英很常见，而且蒲公英在中医药用方面，有很大的价值。中医认为，蒲公英性寒，具有清热利尿、解毒、利湿，消肿、止痛等功效，可以治疗小便不畅等病症。
常说不要憋尿，可是总有不方便的时候，例如赶车或者是堵车的时候，很容易出现憋尿的情况。憋尿时间太长的话，很容易导致尿路感染，如果再加上湿邪的影响，湿热的邪气会影响到膀胱以及小肠，从而引起膀胱气化不利，所以引起排尿困难，尽管憋的很难受，小便就是排不出来，这种感觉真是难以忍受。
出现这种情况该怎么办呢?下面推荐一道蒲公英方子，可以清热利尿。
方子：蒲公英、车前草、忍冬藤各都15克，白茅根、金钱草各都12克，滑石、 蓄、黄岑、金银花、土茯苓各都9克，甘草、木通各都6克。
将所有的药材一起煎水喝，每天喝1剂，连续喝3天。
引起小便不畅的主要原因就是湿热，中医归于“热淋”，何为热淋呢?例如就是我们常说的膀胱俞、尿道炎、急性慢性前列腺炎等，都是属于中医的热淋情况。在上述的方子中，蒲公英和车前草都具有利尿的功效，两者一起使用，排尿的效果会更加不错。
蒲公英既可以药用，还可以直接食用。每年春季的时候，正是蒲公英最鲜嫩的季节，无论是凉拌、炒菜、做汤等，味道各具特色。下面就来介绍药膳方蒲公英粥的做法，一起来看下。
准备35克的新鲜蒲公英，或者是20克干蒲公英，100克粳米，适量的食盐。把蒲公英洗干净之后，切碎备用。把粳米洗干净后，放入锅里，煮到粥9成熟的时候，加入切碎的蒲公英，直到粥熟了，加入食盐调味就可以。
功效：除湿利尿、清热解暑，止痛、消肿等。
除了中医方面的药用之外，对于蒲公英的应对，现代医学主要是用蒲公英制成药物，用来治疗胃炎、肝炎、呼吸道感染、乳腺炎等，并且有一定的效果。但要记住的是，蒲公英最主要的功效还是清热解毒，以及祛湿利尿。
由于蒲公英性苦寒，所以脾胃虚弱、阳虚的人要忌用。蒲公英不宜用太多，容易导致腹泻。尽管蒲公英可以采摘回来直接食用，但最好是在医生的指导下食用为妙。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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